1、柚子柚子含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，具有抗炎作用，对缓解嗓子疼有一定效果猕猴桃猕猴桃含有多种维生素矿物质和抗氧化物质，这些成分能够帮助减轻嗓子疼痛和不适感这些水果之所以能缓解嗓子疼，主要是因为它们水分充足，可以润滑喉咙同时富含维生素，如维生素C等，具有抗炎；喉咙疼痛咳嗽时，以下水果是不错的选择梨子梨子具有止咳润肺生津止渴的功效，含有丰富的维生素C和水分，能缓解咽喉干燥疼痛症状可以将雪梨与川贝母粉搭配蒸熟后食用，效果更佳甘蔗甘蔗具有止咳消痰助脾气止渴解热的作用适量饮用甘蔗汁，对改善喉咙疼痛咳嗽等症状有很好的效果杨梅杨梅；1 梨子梨子含有丰富的水分和纤维，有助于润喉和缓解嗓子不适2 马蹄马蹄荸荠具有清热解毒的功效，对嗓子疼痛有一定的缓解作用3 香蕉香蕉能够补充能量，同时具有润滑作用，有助于减轻嗓子干燥4 苹果苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持喉咙的健康5 芒果芒果性质温热；如果喉咙疼痛，可以吃西瓜雪梨柚子猕猴桃，以及火龙果等具有清热去火作用的水果缓解症状西瓜含有大量水分，具有清热降火生津止渴的作用，咽喉肿痛主要是由于上火引起，适量吃西瓜对于缓解症状非常有帮助雪梨和柚子既能够清热去火，也能够起到止咳化痰的作用猕猴桃含有的维生素C比较多，也有利于疾病；喉咙疼痛时，可以多吃一些具有润肺止咳作用的水果，如梨梨性凉，味甘酸，富含水分和维生素C，适合秋季干燥的气候它能够生津止渴，润肺止咳，并具有滋阴降火的效果，对于上呼吸道感染引起的咽干声嘶痰稠等症状有显著疗效如果将梨与川贝母粉一起蒸食，效果更佳，是治疗久咳不止的良药此外，梨。

2、感冒咳嗽嗓子疼时，以下水果是不错的选择1 杏 杏肉和杏仁对干咳无痰伴有气喘的情况有很好的改善作用 杏中含有苦杏仁甙，具有温肺散寒镇咳祛痰的功效2 荸荠 荸荠生吃煮着吃或炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟后食用，也可以去皮榨汁 荸荠能辅助治疗咽喉肿痛，对感冒咳嗽有缓解作用3。

3、柠檬柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎增强人体免疫力的功效柠檬蜂蜜水可以缓解喉咙发炎症状，是感冒嗓子疼的优选水果苹果苹果富含维他命和有机酸，可以补充因感冒流失的营养成分多吃苹果可以有效缓解咽喉肿痛等症状，具有生津解渴润肺悦心的功效柚子柚子富含维生素C和多种矿物质，具有补血益气；喉咙痛时，可以多吃以下水果来改善症状西瓜西瓜水分充足，具有润喉的作用，有助于缓解喉咙疼痛雪梨雪梨同样含有大量水分，且具有清热润肺止咳化痰的功效，对喉咙疼痛有缓解作用苹果苹果含有丰富的维生素和水分，对喉咙疼痛也有一定的改善效果葡萄葡萄不仅水分多，还含有多种抗氧化物质，有助；梨富含水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好水果梨对上呼吸道感染的喉咙干燥声音嘶哑和痰液粘稠有很好的效果蒸梨川贝粉是治疗持续咳嗽的良药梨富含钾，具有降低血压的作用煮熟的梨有利于肾脏排出尿酸他们能阻止刺骨的寒风吗3苹果 多吃苹果不仅能有效缓解便秘和炎症，还能有效治疗喉咙痛等。

4、感冒喉咙痛时，可以选择以下水果来缓解症状西瓜西瓜含水量高，有助于缓解喉咙干燥和疼痛梨梨具有生津止渴清热止咳的作用，营养丰富，可以润喉，对咽喉疼痛有很好的调治效果同时，梨还含有丰富的膳食纤维，对身体有益甘蔗甘蔗也具有清热的作用，适量食用可以缓解喉咙不适柠檬柠檬富含；苹果中的果胶和纤维素也有助于缓解便秘和上火等症状4 金橘 金橘具有药用价值，可以鲜食或晒干泡水喝，能有效缓解嗓子疼等不适症状 金橘营养丰富，含有维生素AB1B2C及钙等，有助于消除喉咙发炎请注意，如果嗓子疼症状严重或伴有其他不适症状，如白色浓痰等，应及时就医；喉咙痛时，吃以下水果有助于缓解1 梨 梨富含水分和维生素，可以滋润干燥的喉咙，减轻疼痛 梨还具有清热解毒生津润燥的功效，有助于消除喉咙炎症2 火龙果 火龙果含有丰富的营养物质，如维生素C花青素等，具有抗炎抗氧化的作用 火龙果的果肉细腻，易于消化，不会给喉咙带来负担3 葡萄；1 梨梨子富含维生素C和大量水分，具有润肺止咳降火的功效食用梨子可以有效缓解咽喉疼痛，对咽喉有很好的保养作用2 杨桃新鲜的杨桃具有清热生津的功效对于因喉咙痛而伴随的咳嗽口部生疮等症状，杨桃具有很好的缓解效果3 枇杷枇杷是润肺止咳清热降火的重要保健水果它能很好地滋润咽喉，对于咽喉慢性炎。

5、感冒喉咙疼痛时，可以选择食用以下水果来缓解症状1 梨子梨子性凉，含有丰富的水分和维生素，能够清咽利喉，缓解喉咙疼痛2 火龙果火龙果性寒，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，同时也有清热解毒的功效3 西瓜西瓜含有大量的水分和糖分，能够滋润喉咙，缓解干燥和疼痛感4 猕猴桃；嗓子疼扁桃体发炎或喉咙痛时，建议多食用以下十种水果苹果含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解喉咙不适梨子具有清热润肺的效果，能够减轻喉咙疼痛香蕉钾元素含量高，有助于维持喉咙的水分平衡猕猴桃维生素C含量极高，能提高身体免疫力，对抗喉咙炎症橙子富含维生素C，有助于喉咙部位的。

6、喉咙疼痛时，推荐食用以下食物和药物食物方面 清淡易消化的食物如稀饭面条等，避免对喉咙产生过多刺激 富含维生素的水果如苹果香蕉橙子等，有助于增强免疫力，促进恢复但注意避免食用过于酸涩或刺激性的水果药物方面 清热解毒的中成药蓝芩口服液等，适用于一般性的咽喉疼痛，有助；喉咙痛可以吃以下水果来缓解梨梨味甘酸性凉，具有生津止渴润肺止咳滋阴降火的功效它富含水分和维生素C，对于缓解上呼吸道感染出现的咽干声嘶痰稠等症状有良效梨还可以与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药樱桃樱桃味甘酸性温，具有补血养颜温脾暖胃的功效它含有丰富的铁柠檬酸和维生素C。