孕妇乘坐飞机需谨慎考虑孕周和健康状况。医学界普遍建议，孕妇在怀孕36周后应避免长途飞行，具体限制因航空公司政策和个人健康而异，需结合医学建议与航空规定综合判断。

·医学风险需警惕·

孕晚期（28周后）孕妇易发生早产、高血压、血栓等并发症。高空飞行时，气压变化可能导致轻微缺氧，长时间久坐会加剧下肢水肿和血栓风险。

尤其是32周后，子宫增大压迫静脉，增加深静脉血栓概率。若存在妊娠糖尿病、前置胎盘等并发症，飞行风险更高。

·航空公司政策差异大·

国内航司通常要求：怀孕32周前无需证明，但建议携带产检记录；32-36周需提供医生开具的适航证明；36周后原则上禁止乘机。国际航司规定更严格，部分欧美航司将限制提前至28周。部分廉价航空可能要求全程系安全带、避免紧急出口座位等。

·孕早期与孕中期更安全·

孕12周前（孕早期）流产风险较高，虽与飞行无直接关联，但长途飞行可能加剧孕吐、疲劳。孕13-28周（孕中期）是相对安全期，胎儿稳定，孕妇体力较好，适合短途旅行。

·温馨小贴士·提前咨询医生，评估自身健康状况；选择靠过道座位方便起身活动；飞行中每2小时起身走动，促进血液循环；穿宽松衣物和弹力袜，避免下肢水肿；保持水分摄入，避免咖啡因和碳酸饮料。系安全带时，把安全带放在隆起腹部下面一点，不要勒到肚子。腰后面可以放个小靠枕之类的，缓冲颠簸，也能更舒服

孕妇乘机无绝对禁忌，但需科学评估。孕晚期建议优先选择高铁等地面交通，既舒适又安全。出行前务必查阅航空公司最新政策，确保旅程平安顺利！