监测排卵期的六种方法一排卵日期推算法 方法根据月经周期推算排卵日，一般在下次月经前的14天左右，排卵日的前5天和后4天称为排卵期优点简单易懂，无需额外工具缺点准确性相对较低，受月经周期不规律等因素影响二基础体温测量法 方法在睡眠6至8小时后，立即测量舌下体温，记录并。

宫颈粘液法在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期2基础体温法每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升3中间痛法有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛有专家曾。

怎样体温测试排卵期基础体温测定法方法每晚睡前将体温表水银柱甩至36~C以下，置于伸手可取的地方，第2日清晨醒来后值夜班工作者充足睡眠68小时后不讲话，也不活动，取体温表放于舌下，测口腔温度5分钟每天测量体温时间最好固定不变将测得的结果记录于基础体温单上，并连成曲线如果有。

排卵试纸的观察需从测试时间方法结果判读及注意事项等方面综合判断，具体如下1 测试时间与频率建议从月经周期第10天开始测试，每天固定同一时间段推荐上午10点至晚上8点，避免晨尿因晨尿中LH浓度可能较低若月经周期不规律，可适当提前测试起始日，并持续监测至排卵信号出现2 测试。