办公室白领五天没拉屎试家里老方子解决便秘全过程

上周四改完方案照镜子，自己都被脸色吓一跳。老公递早餐时一直往后退，憋了半天才说最近口气重。这才反应过来已经五天没排便了，肚子硬邦邦跟揣了个铁球似的。

每天早上啃冷包子赶地铁，中午吃麻辣香锅或者外卖，晚上靠奶茶撑到加班。早知道会这样早该听老爸劝，结果那天刷手机看到医生说三天不排便会中毒，赶紧打电话问家里老人。

老爷子嘿嘿一笑说厨房有办法。舀一勺香油倒温水里，加半勺盐搅匀喝就行。当时觉得他肯定蒙我，但实在撑不住了就试试。第一杯喝下去没啥感觉，第二天早上空腹再喝，肚子开始咕噜叫。二十分钟就跑厕所，泻药都不一定这么快。

后来问小区退休医生才懂原理。香油润滑肠道，盐水刺激蠕动，两者一起用效果还不错。但得注意水温四十度左右，太烫太凉都不行。必须空腹喝，喝完顺时针揉肚子，像按摩一样。

上回部门吃火锅，我让服务员多给勺香油带回去。保温杯泡了带着喝，第二天正常排便，同事都问我是不是偷偷吃泻药。现在她抽屉里放着小瓶香油，说这是办公室必备品。

之前试过蜂蜜水、火龙果汁都没用，买进口纤维粉一堆钱白花。这次真没想到厨房调料比那些贵货管用。上周体检医生夸俺肠道比同龄人好，说这老办法比吃药安全。

用这土法子救急没问题，不能天天喝。现在吃外卖比以前少，下班绕着小区走两圈。虽然工作还是忙，但至少没再出现五天没拉的情况。

最近总有同事找我要方法，我也只教步骤不保证效果。关键还是得少吃油腻，定时吃饭。要是谁有更好办法欢迎分享，咱们这些久坐的能少遭点罪也好啊。