女孩第一次来例假，不少家长可能觉得有点不好意思讲，但有些事还真得赶紧跟孩子说清楚。

第一句，“这是正常的生理现象，说明你在长大啦”。好多女孩第一次遇到这种情况，会特别慌张，甚至以为自己生病出问题了，得让她知道这是每个女生都会经历的，没啥好怕的。

第二句，“这几天别贪凉，冰的东西先别吃，也别做太剧烈的运动”。不然肚子容易疼，人也会没精神。

第三句，“卫生巾要及时换，注意清洁，要是有啥不舒服或者不明白的，马上来问我”。卫生方面得重视，不然容易出小毛病。

其实和孩子聊这些，不用扭扭捏捏，越自然越好。早点把这些讲清楚，孩子心里有底，也能更好地照顾自己。你们家孩子第一次来例假时，你是怎么和她沟通的？来评论区说说