1、2 药物疗法 目前国内外存在能治疗打呼噜的药物，这些药物在服药期间可以一定程度上缓解症状，但并不能完全治愈打呼噜，且容易复发3 手术治疗 打呼噜有时是由于鼻腔内部空间狭窄所造成的，因此可以通过手术的方式扩展鼻腔，从而达到治疗打呼噜的目的手术是治疗打呼噜的一种较为常见且有效的方法；如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止延伸阅读老中医推荐蚕蛹汤治疗尿频治疗尿频偏方名四味蚕；蜂蜜 睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血豆浆 对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一过量饮用牛奶还会生痰姜黄 姜黄在防治打鼾方面其实很不错的，因为姜黄具有强效消炎作用的抗氧化剂，能够安全自然的缓解堵塞，且副作用小，很多人都会选择它来治疗。

2、打呼噜的治疗方法主要包括以下几点就医诊断出现打呼噜后，首先需要到医院就诊，进行多导睡眠监测，以明确打鼾的性质和程度生活方式的调整减轻体重对于体重超标的患者，减轻体重可以有效减轻打呼噜的症状戒除烟酒吸烟和饮酒都可能加重打呼噜的情况，因此应尽量避免避免疲劳和熬夜疲劳和熬夜；选择合适的枕头 枕头的软硬和高度都要适中 枕头太软，会使脖子往后仰，造成喉部肌肉紧张，引发打呼噜枕头太硬，容易把脖子窝住，造成呼吸不顺畅，也会引起打呼噜 一般来说，枕头高度在1015厘米是最合适的侧睡时，枕头的高度与一侧肩宽一致仰睡时，枕头高度与拳头宽度一致减肥 一般来说，肥胖者喉鼻部位的肉较多，容易造成呼吸不畅 所以，有打呼噜习惯，且体型较为丰满的主子们，在平时生活中应当更加注意保持身材，多运动改善生活习惯 有打呼噜习惯的主子，平时的饮食最好以清淡为主，戒烟禁酒，少吃刺激性的食物 另外，尽量保持呼吸的畅通睡觉的时候，尽量采取侧卧的姿势，避免趴卧仰卧等姿势；第一手术 其实所谓的打呼噜在医学上叫做鼾症，想要治疗可以选择手术跟着个人堵塞的情况来选择不一样的手术方法比如说鼻阻塞就进行鼻部手术第二饮食 其实饮食也是治疗打呼噜的手段哦，对于打呼噜的人来说因该远离烟酒，饮食上最好是低盐低脂肪，多吃点果蔬第三减肥 我们都知道导致打呼噜的原因中就有肥胖的身影，那要治疗就要进行减肥，只要减肥成功了，那么打呼噜自然就会消失。

3、治疗打呼噜最有效的办法主要取决于打呼噜的具体原因，以下是一些主要的治疗方法针对中枢性原因的治疗神经内科就诊如果打呼噜是由于中枢性的原因导致的，需要到神经内科就诊，查找并治疗产生这种问题的根本原因针对外周阻塞原因的治疗改变睡姿侧卧或俯卧可以减少舌根后缀和组织塌陷，从而改善打呼噜；治疗打呼噜最好最快最有效的方法是使用专业的止鼾器打呼噜，也称为打鼾，通常是由于呼吸时气流通过口腔鼻腔咽喉等部位时，因某些部位不畅通或受到阻碍而发出的声响为了有效治疗打呼噜，可以从源头上解决呼吸不畅的问题专业的止鼾器便是一种有效的解决方案止鼾器的作用原理止鼾器，特别是液体止鼾器，主要通过滋润和保护呼吸道，从而保持呼吸通畅。

4、身体逐渐瘦下来之后，打鼾的症状通常也能够得到一定改善2改善睡眠姿势在睡觉时一定要保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高或者过低如果长时间睡在高枕头上，容易在睡觉时出现呼吸不畅，继而出现打鼾的症状3药物治疗如果是由慢性鼻炎引起鼻黏膜充血水肿，继而引起打鼾，可在医生指导下使用糠酸；打呼噜的原因主要有以下几点体位关系由于体位不当，导致呼吸不通畅，从而产生打呼噜软组织脱垂在平卧位睡眠状态下，一些软组织可能有不同程度的脱垂，造成呼吸不畅而打呼噜上呼吸道异常增生上呼吸道某些组织的异常增生，导致呼吸道狭窄，从而在睡眠时产生打呼噜治疗打呼噜最好最快最有效；治疗打呼噜最有效的方法包括以下几点1 选择合适的枕头 枕头的高度应适中，以单侧肩宽为宜，选择柔软且有弹性的枕头，有利于呼吸，避免打鼾加重2 使用较硬的床垫 避免使用过软的床垫，较硬的床垫对脊椎有益，同时也有助于减少打鼾3 营造良好的睡眠环境 在卧室中放置加湿器，保持鼻腔湿润，有。

5、打鼾如何预防？预防打鼾，首先要控制饮食，减轻体重因为肥胖 如何正确治疗打鼾？注意以上几点，对打鼾都有很好的缓解作用；及早治疗鼻腔问题可以有效改善打鼾症状，并提高睡眠质量D睡姿原因打呼噜是由于睡觉时呼吸道受阻所引起的，治疗打呼噜的方法；减肥 大家应该都发觉了，一般打鼾比较严重的人都是比较肥胖的人，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，睡觉时易呼吸不畅，所以最好减肥选择合适的枕头 1枕头不能太软如果枕头太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜采用侧卧睡姿 睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧仰卧，值得注意的一点是，睡觉时不要蒙头；治疗打呼噜的有效办法包括以下几种一改善睡眠习惯 侧卧睡眠尝试侧卧可以减少喉部阻塞，从而减轻打呼噜的程度 调整枕头高度选择一个适合个人身高的枕头，保持头部和颈部的正确角度，有助于减少打呼噜二改变生活方式 减肥体重过重可能加剧打呼噜，减肥有助于减少喉部脂肪，改善呼吸状况。