腹部肥胖主要是由于脂肪囤积于腹部，其原因包括生理性和病理性两种生理性原因 能量过剩当人体每天摄入的能量超过每天消耗的能量时，多余的能量会以脂肪的形式储存起来，而腹部是脂肪储存最明显的部位 性别差异男性和女性在腹部肥胖上有所不同，一般男性上腹脂肪堆积较明显，女性则以下腹部和臀部的。

2 腹型肥胖的主要原因在于生活方式的不合理安排长期摄入高糖高热量高脂肪高胆固醇的食物，加之运动量的严重不足，是导致腹型肥胖的主要因素3 现代生活节奏快速，工作压力大，人们往往长时间久坐，缺乏足够的 physical activity，这进一步加剧了脂肪在腹部的积累4 同时，人们对高热量高糖。

腹部肥胖的原因多种多样，以下是一些常见的因素生活方式因素1 久坐少动长时间坐在电脑前或不进行体育锻炼会导致能量消耗减少，进而引起腹部脂肪积累2 饮食习惯饮食不均衡，尤其是高热量高脂肪高糖分的食物摄入过多，而蔬菜和水果的摄入不足，会扰乱新陈代谢，促进腹部脂肪积聚饮食习惯。

饮食不规律三餐不规律饥一顿饱一顿暴饮暴食等不良饮食习惯可能导致能量过剩，进而引起腹型肥胖营养不均衡饮食结构不合理，摄入过多高能量高糖高脂肪高蛋白质低纤维的食物，会导致营养不均衡，增加腹部脂肪堆积的风险久坐不动长期久坐不动不仅可能导致肌肉劳损椎间盘突出等疾病。