宫腔镜手术后，以下蔬菜有助于恢复菠菜富含维生素C胡萝卜素和铁元素维生素C可促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合胡萝卜素转化为维生素A后，能增强黏膜修复能力铁元素有助于预防术后贫血，提升整体恢复效率南瓜含有维生素E和β胡萝卜素维生素E是强效抗氧化剂，能减少手术创伤引发的氧化应激。