回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁但是有的妈妈还会涨奶，这里介绍几种回奶方法怎么回奶最快 工具原料 吃一些回奶的食物，断奶就会很轻松的了，如麦芽糖，中药店一元钱就可以的了韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之类都会回奶的如果 奶胀得很，一定要挤出一点点，否则胀过了头有。

宝宝喂养到10个月后，就可以考虑断奶给宝宝断奶时，妈妈也需要面对回奶的问题那么断奶后如何回奶呢妈妈可以选择自然回奶，这样对自己的身体比较好1妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉2饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻。

以下是自然慢慢回奶 凡事不能操之过急，断奶也一样一般来说，婴儿喂养到10个月后，就可以考虑断奶妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉 饮食方面，妈妈们的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤鱼汤等。

从每天喂母乳6次，先减少到每天5次等妈妈宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉 3开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶同时断掉临睡前和夜里的奶 4断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿 5盲目不科学的回奶方法，不但乳房胀满疼痛，还会引起乳房下垂。

1自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无 2人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g。

1逐渐减少喂奶次数如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了2加长喂奶间隔时间逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助3缩短单次喂奶时间。

回奶快且相对不痛苦的方法主要是自然断奶，并结合吸奶器适度排乳具体如下自然断奶是首选方法医生普遍主张自然断奶，这是对母婴双方最安全最舒适的方式随着宝宝年龄增长，对母乳的需求会逐渐减少，母乳分泌量也会随之自然下降，最终停止这一过程符合生理规律，能最大程度减少妈妈的不适感根据产乳。