1、2补充营养前面我们已经介绍由于车厘子的营养价值极高所以孕妇怀孕期间适量食用可以很好的补充孕妇身体所需营养，据说车厘子内含有的维生素A的成分是苹果的45倍呢，可想而知车厘子的营养价值有多高，所以孕妇孕期适量食用车厘子可以很好的补充身体所需营养；孕妇在怀孕的时候自身的身体健康非常重要，因为会影响体内胎儿的正常发育，如果孕妇患有高血脂，在日常生活中就要注意很多方面那么孕妇高血脂可以吃车厘子吗1通常来说如果孕妇患有高血脂，在这种情况下是可以吃车厘子的，因为车厘子它本身营养价值非常丰富，含有大量的维生素，同时它的热量较低，因此孕妇。

2、怀孕期间可以吃车厘子，最多吃510颗的量既可满足身体对车厘子的营养需求，又可避免多吃带来的健康危害车厘子的营养价值非常得高，含有丰富的铁元素，有利于补铁，并含有磷镁钾等多种维生素维生素A的含量也比苹果高出45倍，是孕期哺乳期妇女理想的水果车厘子在水果家族中，其含铁量是；铁元素对于大脑神经功能的发育，以及抗衰老方面也发挥着作用车厘子里面还有蛋白质糖磷胡萝卜素等，孕妇经常吃一些的话，不但能够让自己面色红润嫩白，还有很好的去皱消斑的功效而且对胎儿也很有好处，可以让未来的宝宝又嫩又白面色红润因此，在孕期食用车厘子，对于孕妇和胎儿都是很有。

3、怀孕初期可以吃车厘子，但是不能吃的过量车厘子味道酸甜，能够增加孕妇的食欲吃车厘子还能促进消化，营养丰富维生素a是苹果的4~5倍，所以适量的吃一些车厘子，对身体健康是有帮助的孕妇过量的吃车厘子会影响到口腔的健康，还会导致上火，因此一定要适量如果想吃车厘子，要选择新鲜的，要注意清洗的；若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差恶心都有不错的缓解效果车厘子所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果橘子梨的20倍。

4、孕妇可以吃车厘子孕妇一般可以吃车厘子，适当吃车厘子对身体是有好处的，但不要一次性吃太多车厘子当中的营养成分是比较丰富的，但是不要吃太多，在怀孕期间要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食，以免影响到胎儿和孕妇健康，可以多吃一些富含蛋白质食物车厘子的维生素A含量是很高的，比葡萄；在怀孕早期，很多孕妇都会出现一些胃肠道的反应，像恶心呕吐等等，所以在这个阶段建议清淡饮食大部分的水果在这个阶段都可以吃的，像车厘子香蕉苹果等等都可以吃，可以补充维生素，也可以补充膳食纤维，改善便秘的症状另外在孕早期建议多吃点蔬菜，不要吃油腻的食物，以免加重早孕反应；对于初次怀孕的姐妹，以下是一些超实用的建议一孕期饮食与健康 孕早期食欲不佳可以吃些酸味的水果如车厘子草莓蓝莓圣女果等来增进食欲同时，注意保持饮食均衡，摄入足够的营养骨头汤并非最佳选择孕期尽量少喝骨头汤，因为其钙含量并不多，主要成分是嘌呤和脂肪真正有营养的是肉，建议多吃瘦肉以补充蛋白。