真宫缩的感觉腹部变硬宫缩时，孕妇可以明显感觉到腹部变硬，这是由于子宫收缩导致的疼痛和不适随着宫缩的加强，孕妇可能会感到下腹部疼痛或不适这种疼痛可能会逐渐加强，间隔时间缩短，持续时间增长部位和程度各异宫缩引起的疼痛部位可能因人而异，有些孕妇在腹部感到疼痛，而有些则在腰部。

真宫缩的感觉主要包括以下几点规律性腹痛真宫缩具有规律性，间隔35分钟，持续3040秒，并且会逐渐加强孕妇会感受到明显的腹部疼痛感腰部酸胀不适除了腹痛，孕妇还可能会有腰部酸胀不适感，这是由于子宫收缩时产生的压力导致的放射感真宫缩大多发生于子宫底部，并迅速向子宫颈部放射，孕妇可以。

假性宫缩通常指的是怀孕晚期，也就是怀孕28周以后，出现的间隔时间不规律，伴有下腹发胀发硬，但是并没有疼痛感觉的宫缩，这种宫缩每天大概的频率是46次左右，但是重点是并不伴有疼痛的感觉真性的宫缩通常指的是有规律的有痛感的临产的宫缩临产时的宫缩主要的标志就是规律性，规律性指的是。

且宫缩的强度在不断增大，持续宫缩的时间也在不断延长子宫收缩的感觉初期轻微的疼痛，类似于来月经时小腹的轻微疼痛中期随着时间的推移，疼痛的感觉逐渐加强，宫缩的时间开始缩短且疼痛的时间在不断延长后期疼痛开始向下腹部扩散，同时还会出现排便的感觉，这是腹中的宝宝在为出生做准备。

宫颈管变化伴随宫缩的发生，宫颈管会出现进行性缩短，这是真宫缩的一个重要标志持续时间长真宫缩的持续时间通常较长，与假宫缩的短暂性形成鲜明对比腹部发紧感真宫缩有一定的强度，能够引起孕妇在主观上出现腹部发紧的感觉痛感逐渐加重宫缩在阵发性强烈之后，痛感可以越发严重，这是真宫缩。

怀孕宫缩的感觉主要分为假性宫缩和规律性宫缩两种类型，具体表现如下假性宫缩不规律宫缩假性宫缩多出现在妊娠晚期，表现为腹部出现短暂无规律的紧缩感，孕妇可触摸到腹部局部变硬或隆起，类似“球状”凸起，通常持续2030秒后自行消失此阶段宫缩强度较弱，不会引发明显腹痛，孕妇可能仅感到轻微。

真宫缩开始的症状主要包括以下几点宫缩频率规律真宫缩的频率非常规律，通常是34分钟一次持续时间长每次宫缩能持续5060秒伴有疼痛感与假宫缩不同，真宫缩会伴有明显的疼痛感觉可能是临产标志如果出现34分钟一次的宫缩，并伴有肚子疼，这可能是临产的标志，此时应尽快前往医院挂急诊。

一宫缩的性质 假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，类似于临产前的宫缩，但并非真正的分娩前兆它通常发生在怀孕中后期，对于敏感的准妈妈而言可能更容易感知假性宫缩时，准妈妈会感觉到肚子发硬发紧，并可能伴有类似月经来时的轻微疼痛感，或者也可能完全没有疼痛感真性宫缩是分娩前的正式信号。

真性宫缩的疼痛部位多见于腰部和腹部，疼痛比较强烈胎动和宫缩的区分方法如下胎动是胎儿在子宫内的活动，孕妇会感觉到胎儿在肚子里动来动去，好像用小手顶肚皮，用小脚蹬来蹬去胎动时，肚子上面会鼓起小包包，胎动厉害的时候就会感觉胎儿在里面翻跟斗宫缩无论是假宫缩还是真宫缩，孕妇都会感觉到肚子撑得。

孕晚期的宫缩尤其是临产前的宫缩是准妈妈身体为分娩做准备的重要信号，其感觉和特点会与孕中期的假性宫缩BraxtonHicks宫缩有明显区别以下是孕晚期宫缩的典型特征和感觉描述，供参考1 真宫缩 vs 假性宫缩 真宫缩临产宫缩规律性间隔时间逐渐缩短如从30分钟一次到1015分钟一次。

孕晚期宫缩的感觉主要分为以下两种情况假性宫缩持续时间及间隔不确定孕产妇感觉不到明显疼痛腹部感觉小部分敏感的孕产妇可能会感到腹部发紧发胀甚至发硬疼痛规律疼痛可能1小时20分钟10分钟等不同的时间间隔出现一次，间隔上有明显差距疼痛持续时间可能20秒或30秒以上，持续时间也不。

孕31周假性宫缩的感觉是子宫出现偶发的无规律的收缩，程度时强时弱，通常没有疼痛感与真宫缩的主要区别如下出现时间和规律性假性宫缩出现时间无规律，可能随时发生，且频率和强度也不稳定真宫缩通常出现在临产前，具有规律性，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长程度和感觉假性宫缩程度。

当孕妈妈面对宫缩，可以通过以下症状分辨真假真宫缩的症状宫缩越来越频繁真宫缩开始时可能感觉不明显，但随后会变得越来越频繁，甚至影响正常行走间隔时间短，持续时间也长真分娩宫缩有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔会越来越小，每次宫缩约持续30～70秒疼痛越来越强随着宫口的开放。

常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，不会真的导致分娩假性宫缩一般在孕6周左右就会开始，但很多孕妇不会感受到，直到孕中期才会有感觉在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内，会出现明显的不规则宫缩作为孕妇，学会区分真宫缩和假性宫缩是非常重要的，以便及时采取措施应对即将到来的生产。

2 疼痛部位和感觉 真宫缩疼痛可能出现在腹部或腰部，随着宫缩的加强，疼痛会逐渐变得明显和持续宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下坠排便感 假宫缩疼痛通常不明显或仅表现为轻微的不适，且不会向下腹扩散或伴有其他明显症状3 发生时间和频率 真宫缩在预产期附近出现。