颈肩痛怎么办？

不少人认为活动一下

转转头就好

要当心，这个常见动作

如果做得不好，会有风险！

近日，江苏省人民医院接诊了一位31岁的患者，他在一次伏案工作后感觉颈部酸痛，习惯性地做了个转头拉伸动作后，出现了头晕、站立不稳，到医院后被确诊急性脑梗死。

“他有一个突然转颈的动作，随后出现酸痛，一开始也没重视，到后面头晕走不了路再过来，我们给他做了检查，发现是急性小脑梗死。”江苏省人民医院神经内科副主任医师龚洁说。

随后，经过药物治疗，男子的症状逐步缓解。为什么仅仅一个转头的动作，会引发脑梗呢？

医生介绍，在我们脖子的深处、颈椎的两侧，各有一条重要的动脉--椎动脉。由于椎动脉相对固定且紧贴颈椎，当我们进行剧烈的、超出正常范围的颈部活动时，尤其是快速的旋转、后仰或侧屈，或者受到外来的、力度不当的按压、扳动，椎动脉可能会被过度地牵拉、挤压，剧烈的机械力可造成内膜撕裂，形成 "动脉夹层"。 “内膜损坏以后，它有一个特点就是容易长血栓，如果血栓脱落到了脑子里面，就会造成脑梗。”

医生介绍，他们一年大约能接诊到十多例这样的患者，以年轻人为主。“我们以前遇到过一个外地病人，为了看电视，头老是歪着在沙发上，这样一个牵拉动作，后来出现了一个严重瘫痪过来的。”

医生提醒，颈部活动需温和，避免大幅度甩头、拉伸，“过度的转颈和牵拉、不适当地颈部推拿，还有些人追求把脖子拉一下，咔嚓一响，对我们血管也是不好的，有这个风险存在，如果需要颈部理疗，建议寻找有资质的康复科医生或物理治疗师。”

江苏广电总台荔枝新闻中心记者丨汪乐萍 颜斌

来源： 江苏新闻