你是不是经常一坐就是一整天？健身、骑行后臀部隐隐作痛？洗澡时突然摸到屁股上有个“小疙瘩”？别大意！这可能是臀部囊肿的早期信号！今天，西安高新医院普外科周亮主任带大家来了解这种容易被忽视的“办公室病”。

一

什么是臀部囊肿？

简单来说，就是皮肤下堆积了不该有的东西——可能是堵塞的皮脂（皮脂腺囊肿）、钻进皮肤的表皮细胞（表皮样囊肿），或是长期受压形成的水泡（坐骨结节囊肿）。

注

初期可能只是个小肿块，但如果放任不管：

久坐、摩擦 → 囊肿增大 → 压迫神经 → 疼得坐不住！细菌感染 → 红肿化脓 → 甚至发烧 → 可能需急诊切开！

二

这些人最容易中招！

职场久坐党：程序员、司机等（臀部长期受压，血液循环差）运动爱好者：骑行者、健身人群（反复摩擦+出汗滋生细菌）体重基数大：肥胖者（皮肤褶皱多，易潮湿感染）免疫力低的年轻人：比如长期熬夜、压力大、糖尿病患者

三

囊肿"恶化"的4个信号

如果出现以下情况，请立刻放下手机去检查！

1

摸到硬块：皮下有黄豆到鸡蛋大小的疙瘩，能推动；

2

按压痛：久坐或触碰时酸胀，感染后会剧痛；

3

皮肤变红：表面发热、发亮，可能伴随黄色脓头；

4

全身症状：化脓时可能发烧、乏力（说明感染扩散了！）

四

为什么会长囊肿？真相扎心了…

细菌感染（比如刮毛后的小伤口感染）一条牛仔裤穿一周（潮湿+摩擦=细菌温床）健身器材不消毒（金黄色葡萄球菌了解一下）"手欠"挤痘痘（把细菌推进更深层组织）

五

千万别踩这些坑！

❌涂药膏就能好？

→ 囊肿一旦形成，药膏只能缓解表面炎症，核心问题在皮下！

❌不痛=没事？

→ 有的囊肿会悄悄长大，等压迫神经时已经晚了！

❌ 自己用针挑？

→ 非无菌操作=感染风险↑↑↑（抖音小妙招害死人！）

tips

科学应对指南

预防篇

每小时起身2分钟（设个闹钟，接水、上厕所都算）穿纯棉内裤+宽松裤子（减少摩擦和闷热）健身后及时洗澡（尤其注意清洗臀部褶皱处）

治疗篇

小囊肿：外用药+热敷观察感染囊肿：口服抗生素+穿刺引流反复发作：手术彻底切除

据 西安高新医院 O10