Miss护抱抱哦，姨妈君一闹别扭，咱们妹纸就头疼了亲亲在生理期出现腰部酸痛，除了由于精神紧张劳累和饮食不当等因素外，经血排出不畅子宫痉挛性收缩也是成因怎么摆脱这腰痛的魔鬼呢，Miss护这里来些小建议哈1 用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了千万不要用手去。

回答根据你的情况考虑是有痛经的现象的，建议你月经的时候要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳另外，可以服用益母草和红糖水煮鸡蛋来缓解一下痛经的。

回答您好，这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，与平时生活习惯和饮食习惯或者长期吃避孕药等有很大联系，当然也不排除有妇科疾病的可能，如果不积极治疗，会对生活或者怀孕产生很大的影响 建议可以去内分泌科先检查一下，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理，同时生活一定要有规律，不要熬夜，少。

此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状2盆腔肿瘤如子宫肌瘤子宫颈癌卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效3内伤因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤。

腰肌劳损，因为你没有干过这些重活儿，不像人家总是干活儿，所以还没有恢复过来，多休息休息就好。