很多妈妈会纠结：宝宝一岁了要不要喝三段配方奶？其实，很简单，宝宝一岁后可以喝纯牛奶。

配方奶属于 “母乳代用品”，国际《母乳代用品守则》规定，奶瓶、奶嘴、配方奶都不能打广告。

奶瓶、奶嘴很少有广告，三段配方奶的广告到处都是，这是因为只有一段、二段配方奶算母乳代用品，三段不算，它是可有可没有的存在，是商家为了推广“母乳代用品”生产的产品。

权威机构怎么说：

世界卫生组织（WHO）明确建议：宝宝一岁后可以把纯牛奶当主要奶源，6 个月就可以少量尝试，宝宝 6 个月可以吃肉泥，少量纯牛奶是可以消化的。美国儿科学会、欧盟、加拿大、澳大利亚等国家，还有我国的香港地区，都建议宝宝一岁后喝纯牛奶，巴氏鲜奶、常温奶、无糖酸奶、奶酪都可以，不用刻意喝三段奶。中国营养学会 2022 年版指南说，宝宝一岁后可喝纯牛奶，宝宝两岁后就可以停配方奶。

有人说 “中国宝宝体质弱，要喝配方奶”，这是一种误解。WHO 数据显示：中国宝宝一岁时的体重中位数，比发达国家宝宝还重近一斤，消化能力是不差的。

而且，配方奶为了口感，会加甜味素，还可能因为营养密度高让宝宝不饿、不爱吃饭，很多妈妈反馈说把三段奶换成纯牛奶后，宝宝吃饭变好了。

有一个误区是 “转奶”。商家说换奶粉要慢慢转，但没有权威指南提过转奶这件事。母乳和配方奶混喂都不用转，不同品牌配方奶之间更没必要，商家就是不想你换品牌。

1-3岁的宝宝，保证每天 400-500 毫升奶量，纯牛奶、配方奶、母乳都可以，饮食要均衡。

别觉得三段奶更有营养，宝宝一岁后的主要营养要从饭菜中摄取，纯牛奶简单安全，完全能满足宝宝的营养需求。