骨性关节炎的最佳治疗方法需结合非药物药物治疗，并根据特殊人群特点调整方案，具体如下一非药物治疗运动疗法 低冲击力运动游泳骑自行车等运动对关节压力小，可增强肌肉力量维持关节活动度，改善关节功能肌肉力量训练病情稳定者可进行关节周围肌肉训练如股四头肌等长收缩，但需避免长跑。

一非药物治疗1休息急性疼痛期需避免过度使用关节，减少负重活动，防止炎症加重2物理治疗通过热敷缓解肌肉紧张，冷敷减轻急性肿胀按摩促进血液循环，电疗刺激神经缓解疼痛超声波冲击波等物理手段可改善关节活动度3运动疗法在医生指导下进行低冲击运动如游泳骑自行车，增强关节周围。

pilon骨折后关节炎的最佳治疗方法需根据病情严重程度患者个体情况年龄生活方式病史等综合选择，分为非手术治疗和手术治疗两类一非手术治疗适用于关节炎症状较轻或无法耐受手术的患者，需结合个体差异调整方案1物理治疗急性期伤后72小时内以冷敷为主，每次1520分钟，每日34次。

关节炎的最佳治疗方法需根据个体情况制定综合方案，具体如下一非药物治疗1休息疼痛发作期需避免过度使用关节，减少负重活动，以缓解症状2物理治疗热敷可改善局部血液循环，冷敷适用于急性肿胀期按摩电疗如经皮神经电刺激能减轻疼痛改善关节活动度3运动低冲击运动如游泳骑。