若打嗝不止持续10天，需从原因排查非药物干预及时就医三方面处理一排查可能原因长期打嗝可能与饮食或疾病相关饮食因素包括进食过快过饱食用易产气食物如豆类碳酸饮料，儿童因饮食结构单一更易受影响，成年人长期不良饮食习惯也会增加风险疾病因素需警惕胃肠道疾病胃炎胃溃疡胃食管反流病纵隔疾。

老人连续打嗝不止时，可先尝试非药物缓解方法，若持续或伴严重症状需及时就医具体措施如下一非药物缓解方法 深呼吸缓慢吸气至肺部充盈，屏息35秒后缓慢呼出，重复35次此方法通过调节呼吸节奏，缓解膈肌痉挛温水吞咽小口饮用温水约50100ml，分次缓慢咽下温水可刺激食道迷走神经。

打嗝止不住时，可尝试以下方法缓解1 深呼吸法缓慢进行深呼吸，吸气时尽量让腹部膨胀，屏气35秒后缓慢呼气，重复35次此方法通过调节膈肌运动节奏，帮助终止打嗝反射2 饮水法小口饮用温水，分多次缓慢咽下，或突然吞咽一大口水，利用吞咽动作刺激咽喉部神经，干扰打嗝反射环路3 穴位按压法用。

3精神因素过度兴奋及紧张冷热刺激中枢神经系统疾病等也可引起打嗝不停，此时需要消除紧张情绪，避免刺激，必要时可以在医生指导下使用镇静药物，如地西泮等4器质性病变有些人患有反流性食管炎肠梗阻纵隔病变慢性胃炎等疾病时，也可以出现打嗝不止的情况，此时可以在医生指导下服用。

一直打嗝不止可通过按摩内关穴喝水弯腰运动深呼吸吃白糖或刺激神经拍背等方法缓解具体如下按摩内关穴用大拇指按压内关穴位于手腕横纹上2寸，两筋之间13分钟通过刺激穴位调节横隔膜痉挛，缓解打嗝症状喝水弯腰运动法立即倒一杯温水，大口饮用并缓慢咽下，同时配合弯腰动作水。

如果是受凉引起的打嗝，妈妈可以观察下宝宝打嗝的症状，帮助宝宝缓解打嗝带来的不适可以将宝宝抱起后轻拍宝宝的后背，再给喂一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等#xF37C吃奶过急引起的打嗝如果是吃奶过急而引起的打嗝，可以将宝宝抱起后刺激其小脚底，促使小宝贝啼哭这样，可以使小宝贝的膈肌收缩突然停止#xF476腹部。