减肥期间可以吃烧饼，但需要注意食用量和时间1 适量食用在减肥期间，烧饼可以作为偶尔的食物选择，但不应作为主食长期大量食用因为烧饼中含有一定的热量和淀粉，过量摄入可能会影响减肥效果2 注意食用时间建议避免在减肥期间的晚上6点后食用烧饼晚上人体新陈代谢减慢，摄入的淀粉等碳水化合物更。

油条油饼等油炸食物100克油条热量达388大卡，一根油条约272大卡面粉本属精制碳水，经高温油炸后热量翻数倍，吃一口需走1000步才能消耗这类油炸面食在日常生活饮食频率高，减肥期间应少吃煎饼烧饼类煎烤食物煎饺煎饼等油煎食物虽热量不如油炸食物高，但仍属高油高糖精致食物在和面过程中。