32岁的陈女士近半年来总被腰酸背痛缠上，尤其是弯腰抱孩子、久坐办公后，腰像被“卡住”一样僵硬，得扶着腰缓好一会儿才能动。她以为是带娃劳累、坐姿不好导致的，去理疗店推拿按摩了好几次，当时舒服点，过后还是疼。

直到这阵子疼得更厉害，连来月经时都带着下腹部坠胀，她才在家人催促下去了医院。做了妇科B超后发现，她不仅有5厘米的子宫肌瘤，还伴有慢性盆腔炎，医生说她的腰酸背痛，正是这两个妇科问题共同引起的，要是早发现，也不用遭这么久罪。

腰酸背痛是女性常有的毛病，很少往妇科问题上想。可其实女性的生殖系统和腰部位置邻近，很多妇科问题都会牵扯到腰背部，引发疼痛。从妇科医生的角度看，腰酸背痛要是总不好，或伴有其他异常，得警惕这3个妇科关联，别再盲目调理耽误时间。

盆腔炎是妇科常见病，它可不只是小腹疼那么简单。很多女性在得盆腔炎的时候，会感觉腰酸背痛。这是因为盆腔里的炎症刺激了周围的神经和组织，让腰部也跟着不舒服。这种腰酸背痛有时候会隐隐约约，有时候又会突然加重，尤其是月经快来的时候，疼痛感会更明显。

要是你发现自己腰酸背痛的同时，还伴有小腹坠痛、白带异常或者月经不规律，那可就得留心是不是盆腔炎在作祟了。平时要注意个人卫生，尤其是月经期间，别让自己着凉，要是感觉不对劲，早点来医院检查，别拖着。

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，很多女性都有，但有些肌瘤位置比较特殊，会压迫到周围的神经，引起腰酸背痛。这种疼痛有时候是持续性的，有时候是间断性的，而且会随着肌瘤的大小和位置变化而变化。

要是你发现自己腰酸背痛，同时还伴有月经量增多、经期延长或者腹部能摸到包块，那可就得警惕是不是子宫肌瘤在捣乱了。定期体检很重要，尤其是有家族病史或者年龄较大的女性，早点发现，早点治疗，别让肌瘤越长越大。

卵巢囊肿也是女性常见的妇科问题，大多数囊肿是良性的，但有时候也会引起腰酸背痛。这是因为囊肿在卵巢里占了地方，会牵拉卵巢韧带，刺激周围的神经，让腰部也跟着不舒服。这种疼痛有时候会比较隐匿，有时候又会突然加重，尤其是在体位改变或者活动量大的时候。要是你发现自己腰酸背痛，同时还伴有腹部胀痛、月经不规律或者排卵期疼痛，那可就得留心是不是卵巢囊肿在作怪了。平时要注意观察自己的身体变化，别忽视这些小信号，定期做妇科检查，早发现早治疗。

女性在生活中别长期久坐，每坐1小时起来活动5分钟，伸伸腰、走走步，促进盆腔血液循环，减少盆腔充血的可能，也能减轻腰部负担。定期做妇科体检，25岁以上女性每年做一次妇科检查、白带常规和盆腔B超，早发现肌瘤、异位症等问题，早处理，避免病情加重引发腰酸背痛。

腰酸背痛不一定是腰的问题，也可能是背后的妇科原因。别再硬扛或盲目推拿，要是疼痛反复、伴有白带异常、经期加重等情况，赶紧去妇科查查。早找到根源，早治疗，才能彻底摆脱腰酸背痛的折磨，也能避免妇科问题进一步发展。

参考资料：

[1]晓芸.女性腰疼背后的原因[J].健康博览,2011,(07):30-31.

[2]万子华,王佳丽,张世霞,等.高强度聚焦超声治疗子宫肌瘤对女性生育力的影响[J].国际生殖健康/计划生育杂志,2025,44(04):348-352.