1、糖尿病可以吃的水果主要包括草莓苹果梨柚子柠檬桃子李子杏枇杷猕猴桃等这些水果的含糖量相对较低，适合糖尿病患者适量食用以下是对这些水果以及食用注意事项的详细阐述一适合糖尿病患者的水果 草莓草莓的含糖量较低，且富含维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂苹果苹。

2、水果 柚子含有较低的糖分，适合血糖高的人群食用 猕猴桃富含维生素C和多种矿物质，同时糖分含量不高，对血糖影响较小 草莓草莓中的糖分相对较低，且富含抗氧化物质，有助于身体健康 青苹果相比红苹果，青苹果的糖分含量更低，更适合血糖高的人群但请注意，水果虽然营养丰富，但仍需。

3、牛油果牛油果是一种低糖高纤维的水果，适合血糖偏高的人食用柚子柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，同时含糖量较低，是血糖偏高者的优选水果草莓草莓不仅口感鲜美，而且含糖量适中，升糖指数较低，适合血糖偏高的人适量食用西瓜虽然西瓜的甜度较高，但其主要成分为水分，且升糖指数相对。

4、高血糖病人在血糖控制稳定时，可以选择柚子桃子石榴樱桃苹果香蕉等升糖指数低的水果食用以下是关于高血糖病人吃水果的具体建议选择低糖水果柚子柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，且糖分相对较低，适合高血糖病人食用桃子桃子含有多种维生素和矿物质，口感鲜美，糖分适中，适合在两餐。

5、石榴味道酸甜，具有生津止渴的功效，对高血糖患者有益猕猴桃含糖量较低，富含维生素矿物质和果胶等营养素，能改善人体内胰岛素的活性，平衡血糖其他水果如牛油果柚子柠檬木瓜李子草莓杨桃香瓜西瓜等，这些水果的GIGL相对较低，也可以适量食用注意以上水果虽适合高血糖。

6、血糖高的人适合吃以下水果苹果苹果含的热量比较低，且纤维素较多，有润肠通便的作用，非常适合血糖高的患者食用梨梨同样含的热量比较低，且纤维素丰富，还有清热败火祛痰的作用，适合血糖高的患者草莓草莓含的热量低，且含有丰富的维生素和微量元素，也非常适合糖尿病患者少量食用猕猴。

7、当空腹血糖在7mmolL左右，餐后血糖在10mmolL以内时，可以考虑适当摄入水果如果血糖明显升高，如空腹血糖超过10mmolL，则不建议吃水果水果选择苹果含糖量相对较低，适合高血糖患者食用梨同样含糖量不高，且富含纤维，有助于消化猕猴桃富含维生素C和多种矿物质，且含糖量适中食用。

8、1苹果苹果属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里为什么苹果适合血糖高的人群食用呢，因为苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果2樱桃。

9、血糖偏高时，以下水果是较好的选择1 含糖量适中的水果 西瓜虽然西瓜较甜，但其含水量高，实际含糖量适中，可适量食用 桃子桃子口感鲜美，含糖量适中，适合血糖偏高者食用 苹果苹果富含膳食纤维和维生素，对血糖影响较小，可适量食用 梨梨具有清热润肺的功效，含糖量适中，适合血糖偏高者 草莓和樱桃。

10、青涩的苹果选择口感略带酸涩不太甜的苹果品种，中等大小为宜桃子挑选成熟度适中口感脆爽的桃子，避免过熟过甜的品种猕猴桃猕猴桃富含维生素C和纤维，含糖量相对较低，适合高血糖患者食用梨子选择水分充足口感清脆的梨子品种，同样要注意避免过甜此外，吃水果的时间也很重要饭前食用建议将吃水果的时间。

11、适宜选择的水果西瓜草莓樱桃苹果桃子猕猴桃和鸭梨等水果的含糖量相对较低或中等，适合血糖高的人适量食用避免或少量食用的水果香蕉荔枝鲜桂圆甘蔗鲜枣等水果含糖量较高，建议血糖高的人尽量避免或少量食用注意食用量虽然上述推荐水果的含糖量相对较低，但仍需控制食用量。

12、血糖高的人适合吃石榴杨桃和山楂这三种水果，它们在一定程度上有助于降低血糖石榴石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，有益于糖尿病患者同时，石榴茶也是一种非常适合糖尿病患者的饮品杨桃杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份维生素A维生素C等它还具有。

13、苹果与芹菜一起榨汁，还有降低血压软化血管壁的功效，适合高血压糖尿病及动脉硬化患者饮用苹果富含钾元素，对高血压患者大有裨益，并能减少冠心病的发生此外，苹果中的大量维生素和苹果酸能促进脂肪分解，预防肥胖综上所述，无花果火龙果和苹果是血糖偏高者的优选水果它们不仅能帮助降低血糖。

14、高血压高血糖患者在血糖达标病情稳定时，可以少量食用以下低糖含量低升糖指数低升糖负荷的水果草莓富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动猕猴桃富含维生素和抗氧化物质，对心血管健康有益柚子具有降低血糖和血脂的作用，适合高。

15、橙子橙子的糖分也比较少，适量食用不仅可以治疗便秘，还有降低胆固醇和预防高血压的作用鳄梨鳄梨的糖分含量低，富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，对控制血糖和血脂都有很好的效果虽然鳄梨味道独特，但可以将其做成菜肴食用苹果苹果的糖分也不高，血糖高的人群可以适量食用请注意，虽然这些水果适合。

16、高血糖患者在血糖控制基本正常的情况下，可以适量食用以下水果苹果小苹果吃一个，注意控制食用量梨同样地，小梨吃一个，避免过量橘子橙子这两种水果可以适量食用，小橘子或小橙子吃一个柚子柚子也是适合高血糖患者的水果之一火龙果建议食用量为火龙果的13猕猴桃适量食用猕猴桃对。

17、血糖高的人适合吃苹果石榴山楂和猕猴桃这四种水果以下是关于这四种水果的具体介绍1 苹果 苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分，同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到控制血糖的效果 苹果还含有较多的钾，对高血压患者有益，并能减少冠心病的发生 苹果中的维生素苹果酸等。