月经淋漓不尽，看似是小问题，却能让女人苦不堪言。

明明该干净的日子，却总有褐色分泌物；有的一来就是十几天，量不多却总不断根；更有甚者，排卵期也会出血，一年到头不得清净。

这些反复的出血，不仅影响生活质量，时间久了还会气血亏虚，整个人面色苍白、头晕乏力，连带着情绪也变得烦躁易怒。

为啥月经总“收不住”？从中医来看，根源多在这两处：

一是脾虚失摄。脾主统血，就像血管的“闸门”，脾虚了，闸门关不紧，血液就会任性外流，导致经期延长、点滴不尽。这类人往往还伴有食欲差、大便稀溏，稍微劳累出血就加重。

二是肝肾不足。肝藏血，肾藏精，肝肾亏虚就像水库蓄水不足，经血失于固摄，自然难止。这类人常感觉腰酸痛、月经量少却拖很久，还可能伴有潮热盗汗。

想让月经按时“收工”，关键要抓住“健脾固肾、益气止血”这个核心。秋天正是调理的好时候，推荐一款止血安冲汤，特别适合这个季节服用。

止血安冲汤：黄芪、当归、白芍、熟地、白术、山茱萸、仙鹤草、茜草

需要注意的是，方子用量需根据个人体质加减，建议在专业指导下调整。

方中黄芪、白术健脾益气，筑牢统血的“闸门”；当归、白芍、熟地滋养阴血，补充流失的气血；山茱萸固肾涩精，帮身体守住经血；仙鹤草、茜草收敛止血，让出血快速停止。

用法很简单：药材提前浸泡15分钟，加水煮沸后转小火煮30分钟，滤渣取汁，早晚温服。

若出血中有血块、小腹刺痛，可加益母草活血化瘀；若手足心热、口干，加丹皮、地骨皮清热凉血；若腰酸明显，加杜仲、续断补肾强腰。

这款汤喝5-7天为一个周期，多数人用两个周期就能看到明显改善。月经问题就像房间漏水，早发现早修补才能避免更大麻烦。

有类似困扰的朋友，不妨试试这个方子，让月经回归正常节奏，整个人也能清爽起来。