月子里吃点水果能补充营养，还能缓解便秘痔疮症状坐月子是可以吃橘子的，为了避免生冷的刺激，最好用热水泡一下再吃。

回答问题分析 您好！坐月子期间是可以吃水果的，例如苹果，橘子，梨，香蕉，猕猴桃，橙子等等都是可以吃的，产妇摄取水果有助于补充水分，维生素，纤维素还可以改善产后便秘的情况， 意见建议 所以产妇是可以吃水果的，注意不要吃从冰箱拿出的冷藏的水果，最好吃常温下的水果就可以。

坐月子哺乳期可以吃橘子，但需适量橘子对坐月子哺乳期女性的益处橘子富含维生素C类黄酮柠檬苦素类似物及钾镁等矿物质，对产妇和宝宝的健康均有积极作用补充营养维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助产妇抵抗疾病，促进身体恢复类黄酮和柠檬苦素类似物等生物活性成分，对维持身体健康有。

夏天坐月子可以吃橘子橘子对夏天坐月子产妇的益处橘子富含多种营养成分，对产妇身体恢复具有积极作用首先，橘子含有丰富的维生素C，每100克橘子中维生素C含量约为33毫克维生素C能够增强产妇免疫力，降低感染风险，并促进伤口愈合夏天产妇身体较为虚弱，适量食用橘子可补充营养，维持正常代谢其次。

育儿母婴的小编马上作答那么，产妇坐月子可以吃橘子吗健康养生专家是这样认为的橘子有和胃利尿的作用，对于新妈咪缓解产后排便不畅有帮助新妈妈在生产之后，身体中的激素和机能受到了很大的影响，这个时候就需要维生素等物质来给身体进行调和，橘子中含有大量维生素C，对新妈妈在月子期间身体恢复到。

钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病另外，橘核橘络橘子瓣上的白丝有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养吃橘子能够避免。

另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需要注意的是，中医上讲，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃橘子橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血产后，你的子宫内膜有较大的。

坐月子可以适量吃橘子橘子是温性水果，富含各种营养物质，包括维生素C柠檬酸膳食纤维果胶蛋白质碳水化合物以及钙铁磷等产妇在坐月子期间适量食用橘子，可以带来多方面的好处通便防便秘橘子中的膳食纤维和果胶有助于促进肠道蠕动，预防便秘美容养颜橘子中的维生素C有助于抗氧化。

坐月子期间可以适量吃橘子橘子属于温性水果，不会像某些寒性水果那样对产后虚弱的身体造成刺激其含有丰富的维生素C维生素B族以及钾镁等微量元素，这些成分对产后恢复具有积极作用维生素C能促进胶原蛋白合成，帮助修复分娩过程中受损的组织钾元素有助于维持电解质平衡，缓解产后疲劳适量食用橘子可。

产后坐月子期间可以吃橘子从营养成分角度看橘子富含多种对产妇有益的营养物质每100克橘子中约含33毫克维生素C，维生素C能增强产妇免疫力，促进伤口愈合此外，橘子中的类黄酮柠檬苦素等生物活性成分具有抗氧化作用，可帮助产妇抵抗自由基对细胞的损伤，减少氧化应激对身体的负面影响从身体恢复作用。

坐月子期间可以吃橘子橘子在哺乳期的营养价值与作用橘子富含维生素CB族维生素及矿物质，具有止咳润肺的功效哺乳期女性食用后，可通过乳汁将部分营养素传递给宝宝，有助于增强婴儿免疫力其天然果酸成分还能促进消化，缓解产后可能出现的食欲不振食用橘子的注意事项控制摄入量橘子性温，过量食用。

产后坐月子可以吃橘子橘子对产后恢复的益处橘子富含多种营养成分，对产后身体恢复具有积极作用其一，橘子含有丰富的维生素C类黄酮柠檬苦素类似物等生物活性成分其中维生素C具有抗氧化作用，能增强产妇免疫力，帮助身体对抗感染，促进伤口愈合对于产后身体虚弱且可能存在手术伤口如剖宫产或侧切。

一般来说，北方妇女生产后讲究戒口，只能天天喝什么稀饭，说是怕压了奶水不过，北方风俗里讲究的比如不可大鱼大肉等在南方生产妇女眼中却是笑谈坐月子吃橘子我看可以，当然，万全之策是温温再吃，不可吃生冷。

产妇坐月子可以吃水果一可食用的水果种类香蕉苹果梨子橘子橙子猕猴桃西瓜火龙果等常见水果均可适量食用这些水果富含维生素矿物质和膳食纤维，有助于补充营养促进肠道蠕动，对产后恢复有积极作用例如，香蕉含钾元素可缓解疲劳，苹果含果胶能调节肠胃功能二食用注意事项1控制摄。

坐月子期间可以适量食用橘子一营养价值橘子富含多种对产妇有益的营养成分维生素C是橘子的重要成分，能够增强产妇的免疫力，促进铁元素的吸收，从而预防产后贫血类黄酮具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康，降低产后心血管疾病风险膳食纤维可促进肠道蠕动，预防产后便秘此外，橘子中的钾镁等矿。

产妇坐月子能吃橘子，但需要注意适量以下是坐月子期间吃橘子的好处及相关注意事项好处 富含维生素C与柠檬酸维生素C有助于美容，而柠檬酸则能消除疲劳 促进通便橘子内侧薄皮含有的膳食纤维及果胶，有助于促进通便，降低胆固醇 预防心血管疾病橘皮苷能加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的。