一般人每日喝一杯枸杞红枣水是有好处的，但特定人群需避免或谨慎饮用对于一般人而言补血养胃红枣具有补脾胃养血的作用，枸杞子则有滋阴的功效每日一杯枸杞红枣水，尤其对于女性来说，有助于补血养胃，对身体有益营养丰富该饮品由红枣枸杞姜红糖等多种食材熬煮而成，富含多种营养成分。

红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣枸杞茶可以天天喝的 红枣枸杞茶是养血保持青春的，可以晚上睡前用温水把3050颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收红枣枸杞茶什么时候喝最好。

这类人群应避免天天饮用 火气重和湿热重的人群由于红枣和枸杞都属于热性食物，火气重或湿热重的人饮用后可能会加重症状这类人群可以选择只泡枸杞或菊花，或将红枣改为红茶来饮用因此，在决定每天是否喝红枣枸杞水时，应根据个人体质和需求来判断如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。