上周带妹妹去公园玩，春天花开得正好，她玩得开心，偷偷把口罩拉开了好几次，我没太在意。结果回家路上，妹妹突然哭着说难受，摸额头滚烫，到家量体温已经 39℃了。

赶紧给她喂了退烧药（布洛芬），贴了退热贴，可到晚上 9 点体温还是没降。结合最近流感多发，心里隐隐不安，赶紧带她去医院急诊，检查结果果然是流感。还好处理及时，妹妹 1 天就退烧了，全家也没被传染。把过程整理出来，家长们可以参考（每个孩子情况不同，具体一定要听医生的）。

妹妹应对：抓住关键时间，一步一步来

从医院回来后，我按医生的叮嘱，立刻做好这些事：

及时用抗流感药：给妹妹喂了家里备的奥司他韦颗粒（很多家长都会备的儿童抗流感药）。按医生说的，这种药在出现症状 48 小时内用，能帮助缓解不适、好得快些，还能减少出现其他问题的可能。用法很明确：早晚各一次，连吃 5 天。妹妹这次发现得早，用药及时，到凌晨体温就降到 37.8℃了，烧退得很明显。退烧后的护理：第二天早上，妹妹虽然还有点没力气，但精神好多了。我给她熬了清淡的青菜蛋花粥（好消化，补充营养），吃完后按剂量喂了药。白天让她少量多次喝水，一天下来差不多喝了 1L 多（怕高烧脱水，也能帮助身体代谢）。到晚上，妹妹的体温彻底恢复正常，还能自己玩玩具、看动画片了。全家防护：隔离 + 预防，阻断病毒扩散

家里还有哥哥，最怕交叉感染，所以防护做得特别细：

严格隔离：发现妹妹高烧后，立刻让俩娃分开房间待着，玩具、餐具、毛巾全部分开，避免任何接触。全家预防：我、哥哥和爸爸都按说明吃了预防的药（一天一次，连吃 7 天）。之前有过没做好预防、全家都中招的经历，这次吸取教训，从源头做好防护。

最后我们都坚持按疗程吃完了药，妹妹恢复得很稳，体温没再反复，家里其他人也都没被传染，总算松了口气。

总结：这些细节能帮大忙

经过这次，更觉得防护和应对同样重要：

带娃出门，尤其是人多的地方，一定要让孩子规范戴口罩，别大意；家里备点常用的退烧药、抗流感药和体温计，遇到突发情况不手忙脚乱；多娃家庭一旦有孩子生病，隔离和全家预防要同步做，别等传染了才补救；退烧后按疗程用药，别擅自停药，巩固效果更重要。

希望这些经验能帮到其他家长，愿所有宝宝都能健健康康过春天～ 你们应对流感有什么小技巧？评论区聊聊呀～

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