我是中医潘金丽，在妇科临床工作了30多年，见过太多女性朋友被月经困扰——月经一来十多天，滴滴答答总不干净，人越来越乏力，脸色也越来越差。

很多人以为只是简单“月经不调”，但放任不管的话，很可能会发展成大出血！

所以月经淋漓的朋友，生活中一定要注意饮食，尤其是这 3 种生寒又生瘀的水果，千万要少吃！

一、西瓜——大寒之品，易伤阳气

西瓜有“天然白虎汤”之称，是典型的大寒之物。

它虽然能清热解暑，但其寒凉之性会直中胞宫，凝滞血脉，导致经血排出不畅，该收的时候收不住，淋漓不止。

尤其是冰镇西瓜，寒上加寒，对阳气伤害更大。

二、火龙果——寒滑碍血，加重湿瘀

火龙果性味甘凉，有滑利之性。过食容易损伤脾阳，导致湿气内停。

湿与寒结合，阻滞气血运行，形成寒湿瘀滞，经血黏滞更难排净，甚至可能出现小血块，伴随腹痛。

三、柿子——收敛固涩，却易留瘀

柿子性寒，且含有大量鞣酸，空腹吃时容易与体内的铁质结合，不易消化。

在经期服用可能导致血液过度收涩，形成瘀血。体内本有瘀滞的患者，反而会因血不归经而导致出血时间延长。

中医如何看待月经淋漓？

在中医理论中，月经淋漓不尽属于“崩漏”范畴。

其病机主要与脾不统血、肾气不固、血热妄行、瘀血阻络有关。

简单来说，或是身体固摄血液的能力不足，或是体内有瘀血阻滞、血不归经，或是血热迫使血液妄行不止。

我的用药思路：

我调理崩漏不一味“止血”，而是强调“澄源、复旧”。即：

急则治其标：出血量大时以固冲止血为主，常用黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、五倍子等；

缓则治其本：血止后必辨证求因。脾虚的健脾益气（用党参、白术），肾虚的补肾固冲（用菟丝子、山茱萸），血热的清热凉血（用生地、地骨皮），血瘀的化瘀止血（用三七、蒲黄）。

务必使气血调和，冲任得固，月经才能彻底恢复正常。