经常补肾，却不见效果？你很可能是补错了方向，对症调理是关键！

肾虚就补肾，道理很简单，可很多人却感觉自己补了半天都没补进去，一办事儿还是虚得不行，“小兄弟”软趴趴的没有半点男子气概，平时也腰腿酸软没精神，这是为什么呢？

答案其实很简单——没搞懂“肾虚”和“肾精”的区别，补错了方向。

如河南的孙先生就是如此，他除了阳痿症状比较严重，还伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频多等症状。在专业人士看来，这明显是肾虚的表现。但孙先生不懂啊，他听朋友说“补真丸能补肾”，就天天吃。直到后来他才弄清楚，自己是肾阳虚，可补真丸是专门补肾精的药——方向错了，哪怕吃半年，自然看不到效果。

那么，肾虚和肾精到底有什么区别呢？

在中医理论里，肾精是人体的“能量储备库”，既包含肾脏本身的精气，也藏着维持生命活动、生殖功能的核心能量。而《黄帝内经》的“精气学说”指出，肾精和肾气能互相转换：肾精被“烧开”能变成肾气，为人体提供动力；肾气“冷却”后能变回肾精，储存起来以备下次使用，二者就像“水”和“水蒸气”的关系。

其中，肾气可分为肾阴和肾阳两种，肾阳像“加热器”，能温煦脏腑、提供动力； 肾阴像“冷却剂”，能滋润身体、制约虚火。所谓“孤阴不生，独阳不长”，肾阴和肾阳互为根本，相互依存，相互制约，缺一不可。

这意味着，肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚两种。其中，肾阳虚的症状多表现为阳痿早泄、肢寒畏冷、夜尿频多、腰膝酸软等；肾阴虚的症状多表现为腰酸神疲、失眠多梦、潮热盗汗、舌红少苔、头晕耳鸣、遗精早泄等。

不过，据《傅青主男科》记载，“男损气为主”。这里的“气”主要指肾阳。也就是说，男人肾虚多表现为肾阳亏虚。当肾阳供不应求时，人就会阳痿不振、怕冷、夜尿多，而开篇讲的孙先生，也是典型的肾阳虚。

该如何应对肾阳虚？

中医上有一方——丹龙八味益肾丸，更适合像孙先生一样肾阳虚的男性。八味益肾丸的组方源自元代宫廷处方《御药院方》所载的“神效丸”和明代名医张景岳《景岳全书》所记载的“右归丸”。

具体来讲，八味益肾丸是由雄蚕蛾、淫羊藿、鹿角胶、菟丝子、杜仲、熟地黄、山药和当归八味中药材按“君臣佐使”原则配伍而成。其中，雄蚕蛾、淫羊藿同为君药，前者能补肝益肾、壮阳涩精，《本草纲目》中的附方、《御药院方》中的温肾壮阳的“神效丸”等均以其为主药；淫羊藿也能补肾壮阳，李时珍曾说：淫羊藿“性温不寒，能益精气，真阳不足者宜之”。

鹿角胶、菟丝子、杜仲同为臣药，能辅助主药补肝肾、壮元阳、温督脉、强腰膝、益精髓。其中，鹿角胶能补血益精，《本草汇言》称其能“壮元阳，补精血，生精髓，暖筋骨”，是通督脉补命门的常用药；菟丝子不仅善补肝肾，还能益精髓，且具有补而不峻、温而不燥的特点；杜仲在补肝肾的同时还能强筋骨，《本草汇言》有记载，“凡下焦之虚，非杜仲不去，腰膝之疼，非杜仲不除”。

熟地黄、山药、当归同为佐使药，可滋阴补血、益髓填精，能达到“阴中求阳”的目的，使整个处方更温和。

诸药合用，既能补肾壮阳，阴阳双补，又能养精填髓，滋补效果更好，药效也更温和，更适合当代男性长期调理。数据显示，一般服用2瓶效果明显，能帮助提高勃起硬度和持久度，改善性欲低下，并缓解肾虚引起的腰酸腿痛、多汗发冷等症状，有效率可达77.1%，与西地那非接近，但副作用发生率只有1.94%，远低于西药的28.4%。且八味益肾丸不含糖类以及影响血压、血脂升高的成分，适用范围更广，是更适合三高人群的补肾药品。

总之，男人肾虚是大事儿，及早补肾调理很重要。但补肾前，咱也要弄清楚自己到底是哪种虚，切忌别人说什么就是什么，甚至盲目用药。补肾，补对了才能越来越硬挺，越来越有精气神！

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