窦性心律不齐是指心脏窦房结发出的激动节律不规整，属于心律失常的一种，引起的原因包括生理性的和病理性的。

1、生理性原因：如跑步、打篮球等剧烈运动，身体的需氧量大幅增加，心脏为满足需求，一般会加快跳动频率。此外，喝浓茶、咖啡或饮酒后，也可能出现暂时性的窦性心律不齐。

2、病理性原因：如冠心病、心肌炎等心血管疾病，会直接影响心脏的正常结构与功能。心脏的病变可能波及窦房结及其周围的传导系统，造成窦性心律不齐。其他系统疾病如甲状腺功能异常、贫血、电解质紊乱等也会影响心脏节律。此外，某些药物如β受体阻滞剂、抗抑郁药等，长期使用也可能导致窦性心律不齐。

窦性心律不齐可应用进行治疗。比如中成药参松养心胶囊，具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，能双向调节心率、快慢都治，无论是快速型心律失常还是缓慢型心律失常，都能有效缓解心慌、乏力等症状。研究表明，参松养心胶囊治疗缓慢型心律失常总有效率63.5%，平均提高心室率7.15次/分，心率越低，提高越明显。

如果是窦性心动过速，可将参松养心胶囊与美托洛尔、胺碘酮等药物联用，能进一步控制心率，增强治疗效果。日常护理方面，建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，还应保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑。