颧骨确实无法移动，很多人就认为面部颧骨的不对称，肯定是先天性的问题，要么就是骨头本身的问题。

所以，下意识就觉得要想改善颧骨的位置，或者把凸出的颧骨收回去，只能用磨骨或者手术的方式。

方法难道只有这一个？更安全的方法是哪个？

颧骨的不对称大部分都是面部紊乱造成的，可以根据自己的情况先自己分析哦~

下颌歪斜可能导致颧骨紊乱

当下颌因为某些原因出现歪斜，或者旋转的时候，面部附着的深层肌肉就会相互挤压，面部肌筋膜之间的相互牵拉，导致颧骨出现外翻、颧骨高低不平衡。

矫正的时候则需要评估分析出，影响颧骨紊乱的下颌歪斜是因为什么原因导致的。

在一般情况下，下颌歪斜会表现出面部正面观时，左右明显不对称，两侧面部大小不一样，嘴角不一样高，人中歪斜，两侧的下颌支高度不一样。

面部改变的初期阶段，表现并不明显，最终表现出来的面部状态，会在自身不良的习惯影响下，越来越歪斜。

在此，大家需要注意的地方就是，一定要避免单手托下巴、单侧咀嚼、习惯单侧睡觉、午休的时候习惯趴在桌子上……这些都是加重下颌歪斜的原因之一。

其中尤其是单侧咀嚼这一点，咬肌、颞肌之间的相互影响，最终牵拉起一侧的颧骨向下和向外翻，导致了颧骨的不对称。

而导致下颌歪斜的常见一般原因，则是因为颞下颌关节的紊乱，牙齿矫正以及拔牙、面部创伤引起的结节以及筋膜挛缩等等。

这几个原因都可能造成牵拉颧骨，面部两侧的筋膜、肌肉张力失衡，不平衡的面部，肯定会出现颧骨不对称。

这几个常见原因，使得面部的脂肪、位置发生变化，本身饱满的地方变得凹陷，突出的颧骨就显现出来了。

而凸出的颧骨又反映出太阳穴的凹陷，这两种紊乱通常都是相伴而出现的。

坚持看到这里的小伙伴，小编有一个即时性很强的动作给大家推荐，主要针对高低颧骨，参考下面的图片动作+文字动作。

动作：

左手呈斜45°的方向贴在左侧额头（左眉那个位置），右手压在右侧的颧骨呈45°，同时牵拉保持15个呼吸就可以进行对比了。

还要给大家推荐的第二个动作就是下颌后缩颧骨外凸，这个动作可以同时针对下颌后缩以及颧骨外凸，单侧凸或者双侧凸都可以尝试这个动作。

再给大家推荐第三个动作也是颧骨外凸，这个动作操作起来很简单，但是需要更好的控制力以及记忆力，保持好动作进行呼吸即可，左侧颧骨凸出或者右侧颧骨凸出都可以练习这个动作。

给大家推荐的第四个动作是针对颧骨前凸的，颧骨前凸和苹果肌是不同的，好看的苹果肌很减龄，但是前凸的颧骨就不是这样了，那你可能适合这个动作。

这四个动作的获取方法，跟我们的小助手chengchong114获取哦，需要大家移步获取。小编码字不易，谢谢大家的谅解啦！这几个动作是真的效果很好，真诚推荐。