1在钙剂的选择上，常见的碳酸钙葡萄糖酸钙五维葡钙都是很好的选择液体的钙比片剂的钙相对吸收情况更好一些2在补钙的同时，需要注意补充维生素D维生素D是促进钙吸收的，如果维生素D缺乏，那补再多再好的钙也无法吸收平时除了药物补钙，也要注意饮食补钙，比如虾皮牛奶豆制品等的摄入3补。

NO4海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，营养价值很高，也是幼儿补钙食物的不错选择幼儿补钙吃什么好药物补钙听医院儿科专家说，儿童补钙产品他们一般都开体恒健钙之缘口嚼片，既含有维D，又含有钙质，配合起来非常好吸收而且这个钙片维D和钙的含量都很轻，天天补钙，营养充足也不用。

儿童缺钙适合吃有机钙，比如乳酸钙葡萄糖酸钙进行补钙儿童缺钙是常见的影响儿童健康生长发育的营养问题，严重的缺钙会导致儿童各器官系统的发育迟滞，特别是神经系统颌骨骼系统家长在日常生活中要注意，及时适量地给儿童补充钙元素，可以通过母乳代乳品和富含钙的食物给儿童补充钙元素，也可以通过含钙。

儿童补钙最快最好的食物主要包括以下几类1 乳类及其制品 牛乳每100mL牛乳含有约100mg的钙，是儿童补钙的优质来源 奶酪奶粉酸奶这些乳类制品同样富含钙质，适合不同年龄段和口味的儿童2 豆类及其制品 黄豆含有丰富的钙，是植物性食物中钙的良好来源 豆腐豆腐干豆汁这些豆。

6岁儿童补钙可以选择以下食物和方式液体钙液体钙相较于其他形式的钙，更容易被儿童吸收高钙食物牛奶牛奶是儿童补钙的首选，因为它不仅含钙丰富，而且易于消化吸收奶酪奶酪也是优质的钙来源，适量食用有助于儿童骨骼发育鸡蛋鸡蛋中的蛋黄含有一定的钙质，同时富含优质蛋白质，对儿童成长有。

值得注意的是，虽然金奇仕儿童肝油乳钙是一款非常优秀的钙补充剂，但孩子的钙质需求应该根据其年龄体重和健康状况来确定在给孩子补充钙质之前，最好咨询儿科医生或营养师的建议，以确保孩子能够获得适量且适合的钙质补充此外，除了通过补充剂来获取钙质，还可以通过日常饮食来补充钙质例如，牛奶奶酪。

大家在日常吃紫菜最常见的两种方式就是生吃紫菜片，以及把它煮成紫菜汤喝，这样做出来的汤不仅鲜美，更为重要的就是能够有效的给身体补充营养5毛豆 毛豆在多数人的眼中就是属于下酒的美食，其实毛豆补钙的效果非常好据说毛豆中含有的营养素有不少，有钾元素有钙质还有卵磷脂等等哦，所以不仅仅。

儿童补钙最快最好的食物主要包括以下几类1 乳类 牛乳每100mL牛乳含有约100mg的钙，是儿童补钙的理想来源 奶酪奶粉酸奶这些乳类制品同样含有丰富的钙，适合儿童日常食用2 豆类及豆制品 黄豆黄豆本身含有丰富的钙 豆腐豆腐干豆汁这些豆制品也含有较高的钙含量，适合儿童作为。

儿童补钙吃什么最好吃哪些食物补钙一儿童补钙的最佳途径是通过食物补充，如奶制品豆制品鱼虾等富含钙质的食物二1 奶制品是最佳的补钙食物牛奶含有丰富的钙，且易于吸收，是儿童补钙的首选酸奶奶酪等其他奶制品也富含钙质2 豆制品如豆腐豆浆等也是良好的钙源它们不仅含有。

第三在给孩子补钙的同时，要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙剂的吸收同时，要多晒太阳，因为晒太阳能够合成天然的维生素D岁儿童一般可以吃碳酸钙乳酸钙钙维生素D片葡萄糖酸钙等补钙效果比较好1碳酸钙碳酸钙可以作为一种补钙的药物，能够起到补钙剂的效果，钙对于骨骼肌的生长发育。