肠胃不好可从饮食调整生活方式改善药物治疗就医检查及特殊人群注意事项等方面进行改善饮食调整保持规律进食，固定用餐时间与食量，避免过度饥饿或暴饮暴食，可设置提醒保证按时进食优先选择软烂易消化的食物，如小米粥软面条鱼肉等，烹饪时尽量切碎煮烂减少辛辣油腻生冷食物摄入。