脾虚肾虚的人可选择以下茶饮辅助调理，但需注意饮茶不能替代药物治疗，症状严重应及时就医1山药枸杞茶山药性平，归脾肺肾经，具有补脾养胃生津益肺补肾涩精的功效枸杞性平，归肝肾经，能滋补肝肾益精明目二者搭配泡茶，可改善脾虚引起的食欲不振肾虚导致的腰膝酸软等症状，适合脾肾。

男人肾虚可选择的茶饮需根据肾阳虚或肾阴虚类型区分，以下为具体推荐及注意事项一推荐茶饮及功效1枸杞茶枸杞性平，归肝肾经，具有滋补肝肾益精明目功效，适用于肝肾阴虚型肾虚如腰膝酸软头晕目眩早衰现代研究表明，枸杞含枸杞多糖类胡萝卜素等成分，可调节免疫降血糖血脂抗疲劳2杜仲茶杜仲性温，归肝肾。

1山药枸杞茶山药性平，归脾肺肾经，具有补脾养胃生津益肺补肾涩精的功效枸杞性平，归肝肾经，能滋补肝肾益精明目二者搭配泡茶，可改善脾虚引起的食欲不振肾虚导致的腰膝酸软等症状，适合脾肾两虚者日常饮用2杜仲茶杜仲性温，归肝肾经，具有补肝肾强筋骨的作用其含有的。

3 肉苁蓉茶肉苁蓉性温，味甘咸，归肾大肠经，具有补肾阳益精血润肠通便的作用对肾阳虚引发的阳痿早泄宫寒不孕腰膝冷痛等症状有改善效果建议取58克肉苁蓉片，用沸水冲泡或煎煮后饮用，每周23次4 淫羊藿茶淫羊藿性温，味辛甘，归肾肝经，能补肾阳强筋骨祛风湿适合。

肾虚需根据类型选择茶饮和护理方式，具体分为肾阴虚和肾阳虚两种情况肾阴虚的茶饮选择与护理肾阴虚患者可饮用具有滋阴补肾作用的茶饮，例如桑椹茶枸杞茶百合茶等桑椹性寒，能滋阴补血枸杞性平，可滋补肝肾百合性微寒，能清心润肺滋阴安神这些茶饮通过调节体内阴阳平衡，有助于缓解肾阴虚引起。

杜仲茶杜仲为传统中药材，性温，归肝肾经，具有补肝肾强筋骨的功效现代研究表明，杜仲中的木脂素类成分可促进肾上腺皮质功能，调节激素水平，辅助改善肾虚引起的腰膝酸软阳痿早泄等症状建议每日取杜仲叶510克，沸水冲泡代茶饮，可反复冲泡至味淡菟丝子茶菟丝子性平，归肾肝脾经，含。