胃溃疡是胃黏膜在胃酸、胃蛋白酶等因素作用下发生自身消化，进而形成的溃疡性病变，好发于胃角、胃窦等部位，影响消化系统健康与生活质量。了解其防治要点，对守护胃肠健康至关重要。

胃溃疡症状存在个体差异，但具有一定特异性：

1. 胃部灼烧痛：胃脘部常出现火烧样疼痛或不适感，由胃酸刺激溃疡面引发。

2. 饭后痛：进食后1小时左右疼痛发作，持续1 - 2小时逐渐缓解，下次进餐后重复出现，因进食会刺激胃酸分泌，加重对溃疡面的刺激。

3. 伴随表现：可出现反酸、烧心（胃酸反流至食管所致），还会因胃消化功能受影响，引发食欲不振、恶心、腹胀、嗳气（打嗝）等症状。

胃溃疡由多因素共同作用导致：

1. 幽门螺杆菌（Hp）感染：是最主要的病因。幽门螺杆菌定植于胃黏膜后，会产生尿素酶、细胞毒素等物质，破坏胃黏膜保护屏障，引发炎症反应，长期作用易形成溃疡。

2. 不良饮食习惯：长期进食辛辣刺激、过酸、过烫食物，或饮食不规律、暴饮暴食，会直接损伤胃黏膜，削弱其防御能力，使胃酸更易侵蚀胃黏膜。

3. 药物因素：长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等），会抑制前列腺素合成（前列腺素对胃黏膜有保护作用），导致胃黏膜防御功能下降，进而引发溃疡。

4. 精神心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态，会通过神经内分泌途径影响胃酸分泌和胃肠蠕动，增加胃溃疡发病风险。

胃溃疡治疗需结合病因与病情，以抑制胃酸、保护黏膜、根除幽门螺杆菌等为核心原则：

1. 抑制胃酸分泌药物

- 质子泵抑制剂（PPI）：如奥美拉唑、兰索拉唑等，通过抑制胃壁细胞上的质子泵，强效抑制胃酸分泌，是治疗胃溃疡的首选药物，能快速缓解疼痛、促进溃疡愈合。

- H₂受体拮抗剂：如法莫替丁、雷尼替丁等，通过阻断胃壁细胞的H₂受体减少胃酸分泌，作用较PPI弱，但可有效缓解症状。

2. 胃黏膜保护药物：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，能在胃黏膜表面形成保护膜，阻止胃酸、胃蛋白酶对黏膜的侵蚀，同时促进黏膜修复。

3. 抗幽门螺杆菌药物：若胃溃疡由幽门螺杆菌感染引起，需采用“四联疗法”根除病菌，即质子泵抑制剂 + 两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素等，需遵药敏选择） + 铋剂（如枸橼酸铋钾），疗程通常为10 - 14天。

4. 中成药：温胃降逆颗粒

由肉桂、延胡索、牡蛎、小茴香、砂仁等中药组成，具有温中散寒、缓急止痛的功效。适用于脾胃虚寒型胃溃疡患者，此类患者常表现为胃部冷痛、喜温喜按、反酸清水、食欲不振、神疲乏力等。

服用温胃降逆颗粒可通过温补脾胃、和胃降逆，缓解胃脘部的寒凝疼痛与不适，同时辅助改善消化功能、促进胃黏膜修复。

除药物治疗外，生活方式调整对胃溃疡的防治与康复至关重要：

1. 饮食卫生：不吃生冷食物（如冰淇淋、生鱼片、刺身等），饭前便后洗手，减少病菌感染风险。

2. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿；减少辛辣、油腻等刺激食物摄入，选择清淡、易消化的食物（如粥类、软面条、新鲜蔬果等）。

3. 适度运动：每周进行3 - 5次有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每次持续30分钟左右，可增强体质、促进胃肠蠕动、缓解精神压力。

4. 情绪调节：通过听音乐、散步、瑜伽等方式缓解精神压力，保持心情舒畅，避免紧张情绪影响胃肠功能。

5. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁会损伤胃黏膜血管、降低防御能力；酒精会直接刺激胃黏膜，加重溃疡损伤，患者应戒烟、尽量限酒。

6. 谨慎用药：避免滥用对胃黏膜有刺激的药物（如非甾体抗炎药），若因病情需要必须服用，应在医生指导下联用胃黏膜保护剂。

胃溃疡的防治需结合药物治疗与生活方式调整。早发现、早治疗，同时做好日常养护，能有效控制病情、降低复发风险。若出现疑似胃溃疡症状，应及时就医，通过胃镜等检查明确诊断、规范治疗。