傍晚的公园里，68岁的王大爷像往常一样和老友在广场上遛弯。聊着天时，王大爷忽然觉得一阵头晕，还猛地咳嗽了几下。老伴关心地问：“是不是感冒了？”王大爷摆摆手，觉得没什么大事。但就在这个月里，他越来越常咳，偶尔还会手脚发麻、说话口齿不清。家人觉得只是上了年纪的小毛病，没怎么放在心上。可谁能想到，几天后，王大爷突然摔倒，手脚动不了，被紧急送往医院后，才被确诊为脑梗早期。

大部分人都以为脑梗塞前没有征兆，其实身体会反复“发信号”！有些现象看似平常，比如反复咳嗽、短暂发麻、眩晕等，很容易被大家忽视，却可能是“大脑的求救信号”。脑梗高发于中老年人，据《中国卒中报告2023》显示，我国每年新发脑卒中人数超300万，其中急性脑梗死占多数。如果能提前识别“6个隐秘前兆”，及时就医，绝大多数脑梗可以大大降低残疾和致死风险。可是，哪些“看似平常”的小问题，恰恰不能小看？王大爷的故事，到底隐藏着怎样的医学警示？

下面这6个“小征兆”，你真的都知道吗？尤其是第4个，很多人忽略了它的危险！

“咳嗽、乏力…这些竟是脑梗发作前的预警？”权威专家解读

临床中很多患者对于脑梗来临的信号认识不足。其实，大脑某些区域供血异常，可能导致呼吸中枢和运动神经系统受影响。《NEJM》曾报道，近17%的脑梗患者，在发病前1-2周内有“异常咳嗽、反复头晕”表现，可惜被大多数人误以为是普通感冒或劳累。

医学专家指出，“早期脑梗塞的微小症状往往被忽视”，尤其是在高血压、糖尿病、心血管病既往史人群中。脑部供血不畅，会影响多个器官，比如：

“突发咳嗽、咽部不适”

大脑延髓受影响，反射性咳嗽明显，临床检测显示有脑梗前兆者60%出现不同程度咳嗽。

“言语不清、短暂迷糊”

一项覆盖3000人的研究表明，口齿不清、短暂失语是脑梗高危信号，持续时间可能仅为几秒到几分钟。

“手脚麻木、刺痛、无力”

北京协和医院神经科数据显示，75%的脑梗患者在发作前数天至一周会反复出现肢体单侧麻木或抬举困难。

这些早期现象，往往小到“下楼梯时突然打趔趄”，或“突然说话含糊”，但一经反复，一定要警惕！

坚持关注6大信号，预防脑梗关键期，身体可能出现这些变化

权威指南总结，如果你或身边的亲人反复出现以下6大前兆，一定要引起高度重视：

咳嗽或清嗓子频率突然增多

不是感冒引起的咳嗽，多半发生在夜间或清晨，并伴有轻微喘息。神经专家分析，这类人群未来3个月脑梗风险上升约38%。

短暂性视力模糊、黑蒙

看东西突然模糊，像“关了一下灯”，很快恢复。医学上叫“短暂性黑曚”，50%脑梗患者回忆发作前有此体验。

一侧肢体麻木、乏力、动作变慢

不是劳累或睡姿压迫，常在走路或拿东西时感觉“劲儿不够”。大样本调查提示，这类症状出现后1-2周内发病率明显升高13%左右。

说话含糊、找词困难

与人交流时突然说不清楚，或突然忘词，几十秒就好转，被误以为是“老糊涂”其实现神经早期受损。

头晕、眩晕，尤其是平躺或起床时

起身时眼前发黑、头晕，是脑供血波动表现，临床数据超过45%脑梗患者发作前经历此征兆。

不明原因的呕吐、吞咽困难

没有消化系统疾病，却突然反复恶心、吃饭老噎，尤其是高血压、糖尿病人更要当心。

这些变化多半反复短暂，常常当天或数小时恢复，但危险恰恰在于，你以为它过去了，其实疾病正在逼近！尤其是30-90天内，如果出现2个以上上述信号，更要及时到神经内科就诊做专业筛查。

专业建议：高危人群这样做，3步守好脑健康防线

面对脑梗高发，中老年“高风险家庭”可参考权威建议，从三方面科学防控：

及早识别、及时就医

出现上述6大信号时，不要简单自行服药或“扛一扛”。建议3天内前往神经内科，就诊并完善头部影像检查（如CT、MRI），千万别拖延。

把控“三高”稳定为主线

高血压、糖尿病、高血脂是脑梗最大危险因素。数据显示，控制好三高可使脑梗并发率下降约56%。合理用药、按时监测，不可随意减药停药。

健康生活方式干预

规律作息、保证每晚7小时优质睡眠；坚持每周5天30分钟中低强度运动（如快走、太极）；饮食上多吃蔬菜、减少深加工食品，每天摄入食盐不超5g、油不超25g。

中风高危人群还可定期测量颈动脉超声，发现早期血管异常。

医学共识强调：脑梗不是“无预警”的灾难，早期症状越细微，越需要警觉！健康留给有准备的人，管理风险从身边小事开始。

脑梗的发生，有时就藏在“反复咳嗽”“无力说话”这些容易被忽视的小信号中。提醒所有中老年朋友，发现身体异常，不要自行诊断或拖延，及时前往正规医院系统排查。上述建议可助你发现风险、预防脑梗，但能否达到预期效果，与你的健康基础和执行力密切相关。具体健康情况仍需前往当地正规医院面诊，由专业医生全面评估与指导。

【免责声明】本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:

《中国食物成分表(第六版)》

《中国卒中报告2023》

《NEJM: Stroke—Recognition and Prevention, 2022》

《中华神经科杂志》：急性脑梗死早期识别警示症状

《北京协和医院卒中科普手册》

《中国脑卒中防治指南（2021版）》

《脑卒中与TIA早期识别》医学科普手册

《中华医学会神经病学分会脑梗专家共识》

《中国高血压患者脑卒中风险回顾性研究》

《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》