3岁多的孩子总憋着尿不说，最后尿裤子，你是不是也急得直跺脚？一边骂他“怎么这么笨”，一边赶紧给他换裤子，可下次还是这样——其实不是孩子故意调皮，找对原因才能解决问题。

先说孩子为什么会憋着尿。生理上，3岁左右可能进入“肛欲期”，就是想试试自己能憋多久，有时候憋得脸通红，其实是在探索身体的“临界点”，不是故意跟你作对；还有，孩子的神经系统还没长好，对排尿的控制能力弱，玩儿得太疯就忘了喊尿。心理上，孩子开始有自我意识了，觉得在幼儿园当着小朋友面儿上厕所“不好意思”，宁愿憋着；或者刚上幼儿园，怕老师，不敢说要尿尿。还有的孩子贪玩儿，明明有尿意，偏要再玩一会儿，结果憋不住就尿裤子，时间长了成了习惯。

可别觉得尿裤子是小事，憋久了真的伤身体。比如膀胱里的尿太多，黏膜缺血，细菌容易钻进去，孩子会喊“屁股疼”“总想去厕所”，这就是尿路感染；还有，老憋尿会让大脑的反射变迟钝，孩子上课容易走神，注意力不集中；最糟的是，要是在幼儿园尿了裤子，被小朋友笑，孩子会越来越自卑，更不敢说要上厕所，越憋越尿，越尿越憋，恶性循环。

那怎么解决？教你几个招儿，亲测有效。首先得帮孩子放下害羞。你可以蹲下来跟他说：“爸爸妈妈每天都要上厕所，这是正常的，就像你每天要吃早饭一样，没什么不好意思的。”要是在幼儿园，教他举小手跟老师说：“老师，我要尿尿。”别让他憋着。然后用绘本或者动画教他。比如《噼里啪啦》里的小老鼠，每次要上厕所都会喊妈妈，孩子跟着学；或者看《超级宝贝JOJO》里的“如厕歌”，“要尿尿，找马桶，坐上去，哗啦啦”，孩子跟着唱，慢慢就记住了。还有，千万要温和，别骂孩子。要是他尿了裤子，你就说：“没关系，咱们去换条干净裤子，下次有尿要早点告诉妈妈哦。”要是你骂他“真丢人”，他会更害怕，下次就算有尿也不敢说了。最后，练如厕习惯。给孩子买个他喜欢的小马桶，比如他爱汽车，就买汽车形状的，放在卫生间里，告诉他“这是你的专属马桶”。平时注意观察他的表情，比如皱眉头、摸屁股、站着不动，就赶紧问：“是不是要上厕所？咱们去坐小马桶吧。”每天定时提醒他，比如早饭后、午饭后、下午睡醒，都问一句：“要不要去尿尿？”慢慢他就会主动喊你了。

其实解决孩子尿裤子的问题，关键是“找原因+有耐心”。要是孩子是因为害羞，就帮他建立信心；要是因为贪玩儿，就定时提醒；要是因为生理发育，就等他慢慢长。记住，孩子不是故意要尿裤子，他只是还没学会怎么控制自己。你越温柔，他越敢跟你说心里话，问题解决得越快。慢慢来，咱们陪孩子一起长大。