哺乳期妈妈手腱鞘炎的治疗以保守治疗为主，具体措施如下一基础休息与制动哺乳期妈妈需优先保证手部充分休息，避免长时间怀抱新生儿或重复性手部动作如拧毛巾提重物可通过调整哺乳姿势如使用哺乳枕支撑婴儿减少单手抱娃时间，或由家人协助分担抱娃任务，降低腱鞘负担局部制动可通过佩戴护具。

妈妈手腱鞘炎的治疗需根据症状严重程度选择方案，具体如下一保守治疗适用于症状较轻者1休息与制动减少手部频繁活动，避免过度用力或重复性动作如拧毛巾提重物，必要时使用支具固定手腕，减轻腱鞘压力2物理治疗热敷每日23次，每次1520分钟，促进血液循环，缓解肌肉紧张按摩。

物理治疗辅助恢复热敷冷敷按摩等物理治疗方法可缓解疼痛和肿胀热敷促进血液循环，冷敷减轻急性炎症，按摩则能放松肌肉增强关节灵活性但需注意，物理治疗需根据症状阶段选择急性期48小时内建议冷敷，慢性期可热敷或按摩药物治疗的适用性若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬。

此外，在治疗过程中，还应注意以下几点早发现早治疗避免病情恶化，减少手术治疗的风险注意姿势预防在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免过度使用腕部及拇指避免过度疲劳合理安排工作和休息时间，避免长时间连续使用腕部及拇指总之，得了“妈妈手”不要慌张，通过科学的物理治疗和合理的康复锻炼，可以有效缓解疼痛，恢复手腕部功能同时，也要注意预防，避免病情复发。