怀孕后，你是不是总忍不住摸肚子想：宝宝有没有长好？有没有什么没查出来的问题？尤其是听说过“唐氏综合征”的孕妈，肯定都怕——万一宝宝得了这种病，怎么办？其实，每个孕妈都有这种担心，但只要搞清楚这3件事，就能把风险降到最低。

先说说唐氏综合征到底是什么。它还有个名字叫“21三体综合征”，就是宝宝的第21号染色体多了一条——正常宝宝的染色体都是成对的，多了一条就会出问题。最明显的是“长的不一样”：眼距特别宽，眼睛像往上挑，耳朵小，舌头总伸出来流口水；还有个子矮，四肢短，头围比正常宝宝小，后脑勺平平的。更让人揪心的是智能落后，宝宝长大以后会有不同程度的智力障碍，比如学说话慢，理解不了复杂的事。而且，唐氏儿还容易得先天性心脏病、消化道畸形，免疫力也差，总爱生病。

要防这种病，关键就是“早查”。咱们怀孕后有几次必须做的筛查：第一次是孕11-13周+6天的NT检查，就是B超测宝宝脖子后面的透明带厚度，越厚风险越高；第二次是孕15-20周+6天的唐筛，抽你的血查几个指标，结合年龄、体重算风险。不过唐筛准确率不算太高，大概60%-70%，要是结果高风险，就得进一步查。比如无创DNA，抽你的静脉血查宝宝的游离DNA，准确率能到99%以上，没创伤，孕12-22周都能做；还有羊水穿刺，抽羊水查宝宝的染色体，准确率100%，但有一点流产风险，一般建议高风险的孕妈做——比如年龄超过35岁，或者之前有过唐氏儿病史的。

那怎么选筛查方式呢？如果是年龄小于35岁，没有家族病史的孕妈，先做NT加唐筛就行，要是结果没问题，就不用太担心；要是结果高风险，再做无创或者羊水穿刺。如果是年龄超过35岁的孕妈，直接做无创或者羊水穿刺更保险——毕竟年龄越大，风险越高。还有，备孕时就得注意：尽量在35岁之前怀孕，因为35岁以上的孕妈，唐氏儿的风险会明显上升；怀孕后要远离污染和辐射，比如刚装修的房子、二手烟，还有不必要的X光；饮食要均衡，多吃蛋白质、维生素，备孕期就开始补叶酸；坚持运动，比如散步、瑜伽，提高免疫力，对宝宝发育也好。

其实，唐氏综合征虽然可怕，但不是没办法防。只要咱们按时产检，提前查，就能把风险降到最低。记住：NT要在11-13周+6天做，唐筛在15-20周+6天做，高风险的话一定要做进一步检查。还有，备孕时尽量早，怀孕后好好照顾自己。咱们做这些，都是为了宝宝能健康出生——毕竟，没有什么比抱着健康的宝宝，听他喊“妈妈”更幸福的事了，对不对？