禽畜类公鸡鸡头猪头肉鹅肉鸡翅鸡爪驴肉獐肉牛肉羊肉狗肉鹅蛋鸭蛋等这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，可能触发肝阳头痛肝风脑晕等宿疾，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒需注意鸡蛋虽富含优质蛋白质维生素及矿物质，但通常不被归类为发物其蛋白质组成与人体接近，更易被吸收利。

1食用菌类，主要有蘑菇香菇等2海鲜类，主要有带鱼黄鱼鲳鱼蚌肉虾螃蟹等水产品3蔬菜类，主要有竹笋芥菜南瓜菠菜等4果品类，主要有桃子杏银杏花生芒果杨梅樱桃荔枝甜瓜等iknow。