1、缓解酒后第二天恶心呕吐的小妙招包括以下几点多喝水作用加速身体新陈代谢，促进酒精的分解和排泄，从而缓解恶心反胃的现象吃开胃食物推荐食物葡萄柚子橙子等有机酸水果作用这些水果能有效缓解胃中的乙醇浓度，进而缓解酒后恶心症状吃蜂蜜食用量两到三口即可作用蜂蜜会在胃内；2喝糖水 合适甜度的水可以帮助润肺生津，进而帮助缓解呕吐过后的缺水，而且多喝水还有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出3吃葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸，而酒石酸可以和乙醇发生反应，进而在一定程度上降低了酒精的浓度，而酸甜的葡萄可以帮助缓解喝酒后的反胃恶心。

2、吃流质食物可以选择吃一些流质易消化的食物，如软烂的青菜小米粥烂面条大米粥等，这些食物可以减轻对胃粘膜的损害喝生姜热汤生姜具有和胃止呕的作用，制作一些生姜热汤饮用，可以减轻胃部难受的症状通过以上方法，可以有效缓解喝酒呕吐后的不适感但请注意，过量饮酒对身体有害，应适量；喝酒后呕吐不舒服，推荐几个食疗的小方法，具体如下1蜂蜜水蜂蜜有保肝解毒解酒的作用，酒后少量喝清淡的蜂蜜水对解酒止吐有不错的临床效果2牛奶牛奶能和酒精形成蛋白质沉淀在胃窦部胃黏膜上形成附着，对胃黏膜起到保护作用3葛花中医食药两用的药物叫葛花，葛花解酲汤的方子很大不；现代社交中，饮酒成为不可避免的一部分，但过量饮酒对身体的危害不容忽视尤其在聚会和应酬场合，频繁的饮酒更让许多人深受其苦那么，面对酒后呕吐的不适，有哪些实用的缓解方法呢接下来，我们将为您介绍几种有效的小技巧首先，对于醉酒者，应让其坐下或侧躺，确保头部侧向一旁，避免呕吐物阻塞；喝酒呕吐后胃难受，可以采取以下措施进行缓解补充水分呕吐后身体会失去大量水分，此时应适当喝点温热的水，以防止身体脱水休息呕吐严重时，应注意休息，避免身体过度劳累，有助于身体逐渐恢复喝酸奶呕吐减轻后，可以喝点酸奶酸奶可以减轻呕吐的症状，并有助于保护胃黏膜如果能在酸奶中加入。

3、喝酒后呕吐难受，可以采取以下小方法进行缓解喝蜂蜜水作用蜂蜜具有保肝解毒解酒的功效，酒后少量饮用清淡的蜂蜜水对解酒止吐有良好的临床效果喝牛奶作用牛奶能与酒精形成蛋白质沉淀，附着在胃窦部胃黏膜上，从而起到保护胃黏膜的作用食用葛花作用葛花是中医食药两用的药物，具有健脾。

4、喝酒后想吐的缓解方法如下首先，及时休息让身体放松酒精摄入后，身体需要集中能量代谢酒精，此时平躺于安静环境，闭目休息，可减少外界刺激对身体的干扰，帮助身体恢复避免强光噪音等刺激，让内脏器官如肝脏胃有充足时间处理酒精，从而缓解恶心感其次，补充水分促进排泄酒精会加速体内水分流失；3含益生菌的酸奶酸奶中的乳酸菌可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，改善呕吐后可能出现的腹胀腹泻等问题其酸性物质还能中和部分胃酸，在胃黏膜表面形成保护膜，降低酒精残留的刺激性注意事项需严格避免辛辣油炸过冷或过热的食物，此类食物会加剧胃黏膜充血水肿，延长恢复时间呕吐后应少量多次饮水，优先选择温水或淡盐水，以补充。