很多人照镜子时，可能会突然发现自己脸色发黄，甚至有点蜡黄，看起来没啥光泽，气色也不好。有些人觉得这是熬夜或者太累了，休息一下就好了，但其实没那么简单。

脸色发黄，有时候确实是生活习惯不好导致的，过一阵子就能好。

但如果一直这样，而且还觉得不舒服，那可能就是身体在给你发信号了。

特别是中老年人，更要注意是不是有啥健康问题。

首先，脸色蜡黄可能跟肝脏有关。

肝脏是身体里重要的解毒和代谢器官，如果它受伤或者功能下降，身体里的胆红素就会变多。

胆红素多了，就会通过皮肤表现出来，脸色和眼白都会发黄。这种情况在慢性肝炎、肝硬化、胆管堵塞的人里比较常见。

很多人一开始根本没啥感觉，等到脸色一直发黄才去检查，结果往往就不是啥小问题了。

有数据显示，差不多三成的慢性肝病患者在确诊前都脸色不好，但他们大多以为是营养没跟上，耽误了早期治疗。

所以说，脸色发黄，有时候就是肝病最明显的表现，别不在意。

另外，脸色蜡黄还可能跟贫血有关。

贫血不仅让人觉得没劲儿，还会影响皮肤颜色。

血液里的血红蛋白不够，输送氧气的能力就下降了，皮肤看起来就发黄发暗。

特别是中老年女性，因为吸收不好或者长期慢性失血，更容易贫血。

还有，一些老年男性如果有肠胃问题，也可能因为缺铁而贫血。

数据显示，我国老年人里，差不多有两成的人贫血，他们一开始可能只是脸色不好和容易累，没啥特别难受的，所以很多人觉得是年纪大了的正常现象。

但是，贫血时间长了，会给心脏增加负担，甚至引起心衰。

再有，脸色蜡黄也可能跟肾脏不好有关。

肾脏是身体的重要代谢器官，肾功能下降了，身体里的垃圾排不出去，也会在皮肤上表现出来。

很多慢性肾病患者都会脸色发黄或者发暗，这跟毒素堆积、贫血和营养不均衡都有关系。

特别是那些有高血压、糖尿病的人，肾脏更容易出问题，脸色蜡黄往往是最早的表现之一。

医生提醒大家，肾脏的问题通常不容易发现，等到检查出问题的时候，可能已经比较严重了。

所以，有三高的人，如果突然发现自己脸色发黄，还觉得身体肿、晚上老起夜，就要注意是不是肾脏出问题了。

除了这些，内分泌失调也可能让人脸色发黄。

比如甲状腺功能不好的人，常常会皮肤发黄、身体肿，看起来没精神。

还有糖尿病患者，血糖太高会造成皮肤糖化，导致肤色暗淡发黄。

有些人就算保养得很好，脸色还是发黄，这其实跟身体里的激素水平和代谢情况有关系。

这些慢性病，往往就是通过脸色、体重、精神状态这些小变化，早早地提醒你。

如果只是简单地把脸色发黄当成“老了”或者“没休息好”，就容易耽误事儿。

当然，饮食和生活习惯也会影响肤色。

有的人喜欢长时间吃很多胡萝卜、南瓜、橘子这些含胡萝卜素多的食物，也会脸色发黄。

这种情况跟生病不一样，停一段时间或者少吃点，肤色就会好起来。

但很多人分不清是吃东西导致的暂时性发黄，还是生病导致的持续蜡黄，所以就没当回事儿，错过了治疗的机会。

医生一般会建议，如果脸色发黄超过两周，而且不是因为吃东西引起的，就要赶紧去医院检查一下，随便做个血常规、肝功能和肾功能，也能查出不少问题。

我觉得，脸色是反映健康的一面镜子，特别是中老年人，更要学会从外表发现身体的异常。

肝脏、肾脏、血液和内分泌，这些地方出问题，都可能反映到脸色上。

一个人的气色好不好，不只是美不美的问题，而是身体好不好的表现。

如果你身边的人老说你“脸色不对劲”或者“看起来有点蜡黄”，别只当是开玩笑，这可能是身体在给你提醒。

总的来说，脸色蜡黄不是啥好事儿，大部分情况下都说明身体可能有点小毛病。

不管是肝脏、贫血、肾脏还是内分泌，都要认真对待。

特别是老年人，如果出现这种情况，更要早点去医院检查。

很多慢性病都是慢慢发展的，等到有了明显症状，可能就晚了。

所以说，脸色的变化，可能就是最早也最容易发现的信号。

平时注意好好吃饭，规律作息，定期体检，才能防患于未然。

健康和容貌其实是一体的，身体真正好的时候，脸色自然不会蜡黄，而是红润有光泽，这才是最好的状态。

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[1]程凯.脾胃健康才会美丽——眼袋、黑眼圈、脸色蜡黄都和脾胃有关[J].党政干部参考,2011