28 岁的程序员小林煮泡面时，手背被热水烫到，皮肤马上就红了。他记得网上说冰敷能降温，抓起冰块就敷上去。结果没几分钟，原本只是轻微烫伤的地方，出现一大片白花花的斑块，疼得更厉害了。

去医院一检查，医生说这是冰敷导致的低温冻伤，反而让伤口更严重了！其实只要当时用冷水冲冲，就能缓解不少，乱处理只会让伤口好得慢，还容易留疤。

烫伤分轻重，别不当回事儿

1、轻度烫伤

就像被热水轻轻碰了一下，或者碰到烫东西马上拿开了。这种烫伤只伤到皮肤最外面一层，表现就是皮肤发红、发烫，有点刺痛感，表面干干的，不会起水泡。一般 3 到 5 天就能自己好，不会留疤。

2、中度烫伤

这就比较严重了，伤到皮肤里面的真皮层。如果是浅二度烫伤，会鼓出很大的水泡，里面都是透明的液体，伤口又红又肿特别疼；深二度烫伤的水泡比较小，里面的液体也不清澈，虽然没那么疼，但得 2 到 3 周才能好，要是处理不好可能会留疤。

3、重度烫伤

这种烫伤最危险，皮肤全层都被烫坏了，甚至伤到肌肉和骨头。被烫的地方变成白色、褐色，摸起来硬邦邦的像皮革，因为神经都被烫坏了，反而感觉不到疼。这种情况必须赶紧去医院，而且可能会会留下严重的疤痕，甚至影响身体活动。

烫伤后别慌！记住这 4 个救命步骤

1、冲：用凉水冲冲冲

烫伤后赶紧把受伤的地方放在水龙头下面冲，最少冲 15 分钟，最好能冲到 30 分钟。凉水能把皮肤上的热量快速带走，防止烫伤变严重，还能减轻疼痛。注意水温别太凉，和洗澡水差不多就行，千万别用冰块直接敷，容易冻伤！

要是脸、脖子这些不方便冲水的地方，就用凉毛巾或者纱布，蘸着凉水一直敷，每隔三五分钟换一次。

2、脱：小心脱衣服

等不那么疼了，再慢慢把受伤地方的衣服脱下来。要是衣服和皮肤粘在一起，千万别硬扯，用剪刀把衣服剪开就行，粘着的部分留着别碰，不然容易弄破水泡，伤到皮肤。要是手上戴着戒指、手镯，也得赶紧摘下来，不然等皮肤肿起来，血液循环不畅，会更严重。

3、泡：小面积烫伤才能泡

如果烫伤的地方不大，冲完水后可以泡在凉水里 10 到 15 分钟，这样能进一步降温止痛。但要是烫伤面积比较大，或者胸口、肚子这些地方被烫到，就别泡了，不然容易着凉，还耽误治疗。

要是孩子被烫伤，泡水时间要短一点，家长一定要在旁边守着，别让孩子呛到水。

4、盖：拿干净布盖好

找块干净纱布，或者新毛巾也行，轻轻盖在烫伤的地方，别让伤口直接接触空气，免得沾上脏东西、细菌。注意别包得太紧，要透气，不然伤口不好愈合。千万别用纸巾、棉花这些容易掉毛的东西盖，毛毛粘在伤口上，容易感染，处理起来更麻烦。

医生偷偷告诉你：做好这 4 件事，或能少留疤

1、伤口要干净，去医院治疗

烫伤后最重要的就是别让伤口发炎。每天用生理盐水轻轻冲一冲伤口，别用力擦，然后换上干净纱布。要是伤口有脓水，要在医生指导下抹点消炎药，千万别自己涂紫药水、红药水，这些药会影响医生判断伤口情况。要是发现伤口周围越来越红，还有脓水，或者发烧了，赶紧去医院！

2、水泡别乱挤

小水泡不用管，过段时间自己就消了，盖好纱布保护起来就行。要是水泡特别大，或者长在关节这些容易磨到的地方，可以让医生用消过毒的针把水泡挑破，把水放出来，但水泡皮要留着，能保护伤口。千万不能自己用手挤水泡，手上细菌多，容易感染，没了水泡皮保护，特别容易留疤。

3、防晒

伤口快好的时候，新长出来的皮肤特别娇气，晒晒太阳就容易变黑，留下深色疤痕。所以出门一定要做好防晒，可以穿长袖衣服遮起来，或者涂温和的防晒霜，防止皮肤变黑。

4、伤口好了也要好好护理

伤口结痂了别用手抠，让痂自己掉，强行抠掉容易伤到新长出来的皮肤，留疤的可能性更大。痂掉了之后，如果皮肤有点发红、鼓起来，可以在医生指导下抹点帮助软化疤痕，防止疤痕变厚的药膏。平时也要注意，别让伤口一直摩擦、拉扯，比如关节上的疤痕，就别做太剧烈的运动，免得疤痕变宽。

烫伤看着常见，但处理不好真的很麻烦，轻的疼得久、好得慢，重的会感染留疤，甚至影响正常生活。记住 “冲、脱、泡、盖” 这 4 个关键步骤，能第一时间减轻伤害；伤口愈合的时候好好护理，能让皮肤恢复得更好。

要是烫伤面积很大，或者烫到眼睛、嘴巴这些重要部位，又或者发烧、伤口化脓了，别犹豫，马上上医院！希望大家都能学会这些知识，遇到烫伤不慌张，把伤害降到最低。