清晨起床，鼻腔像被棉花堵塞，说话带着浓重鼻音，擤出的是黄绿色脓涕；工作时注意力难以集中，头疼像紧箍咒般挥之不去；夜晚躺下，呼吸不畅导致辗转难眠…… 这些看似普通的不适，很可能是鼻窦炎发出的求救信号。作为耳鼻喉科的 “常客”，鼻窦炎正悄然影响着全球超 10% 人群的生活质量，但因其症状与感冒相似，常被忽视，直到引发严重并发症才追悔莫及。

鼻窦炎的核心症状如同三重警报。第一重是鼻塞与流涕，初期可能只是单侧鼻腔堵塞，随着炎症加重，双侧鼻腔都被 “封印”，呼吸只能依赖嘴巴。同时，鼻腔分泌物从清水样逐渐转为黏稠的黄绿色脓涕，部分患者还会因脓涕倒流刺激咽喉，出现咳嗽、清嗓子的症状。第二重警报是头痛，这种疼痛具有明显的时间和部位规律。例如，上颌窦炎引发的疼痛多在面颊部，晨起较轻，午后加重；额窦炎则表现为前额部疼痛，晨起逐渐加剧，午后缓解。第三重警报是嗅觉减退，炎症导致嗅区黏膜肿胀，嗅神经纤维被压迫，原本熟悉的饭菜香、花香都变得模糊不清，甚至完全闻不到。

不同类型的鼻窦炎，症状表现各有特点。急性鼻窦炎通常由上呼吸道感染诱发，除了上述典型症状外，还可能伴随发热、全身乏力等全身症状，就像一场 “鼻腔的重感冒”。而慢性鼻窦炎病程超过 12 周，症状相对隐匿，患者可能长期被轻微鼻塞、间歇性头疼困扰，记忆力下降、学习工作效率降低等问题也随之而来。儿童鼻窦炎症状更具迷惑性，由于孩子无法准确描述不适，常表现为反复揉鼻子、张口呼吸，甚至因长期鼻塞导致睡眠呼吸暂停，影响生长发育。

忽视鼻窦炎的症状，如同埋下一颗 “健康炸弹”。炎症蔓延可能引发眶内感染，导致眼部红肿、视力下降；细菌入侵颅内则可能引发脑膜炎、脑脓肿等致命并发症。此外，长期用口呼吸会改变面部骨骼发育，形成 “腺样体面容”；嗅觉失灵不仅影响生活品质，还可能让人错过煤气泄漏等危险信号。

当出现持续一周以上的鼻塞、脓涕，或频繁头痛、嗅觉减退时，应立即敲响健康警钟。及时就医进行鼻内镜、鼻窦 CT 等检查，早期干预能通过药物治疗控制炎症，严重时则需手术开放鼻窦，恢复鼻腔正常通气引流。日常生活中，保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔；增强免疫力，适度运动、均衡饮食；预防感冒，减少呼吸道感染风险，都是守护鼻腔健康的有效方式。

鼻窦炎并非 “小毛病”，它的每一个症状都是身体发出的求救信号。别让忽视成为健康的绊脚石，了解症状、重视治疗，才能让呼吸重归顺畅，让生活充满清新与活力。