1、3药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻肌肉痉挛4运动治疗通过颈部肌肉锻炼如“米字操”抗阻训练增强肌肉力量，改善颈椎稳定性，但需避免过度运动二手术治疗1适应证保守治疗无效且症状持续加重出现神经脊髓受压如肢体麻木行走不稳2。

2、肌肉松弛剂如乙哌立松减轻肌肉痉挛运动治疗颈部保健操缓慢进行颈部前屈后伸侧屈及旋转动作，每日23次，每次10分钟游泳蛙泳或仰泳可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性二手术治疗当非手术治疗无效，或出现上肢无力行走不稳大小便功能障碍等严重症状时，需考虑手术手术目的为。

3、颈椎病的治疗需根据病情严重程度症状特点年龄及健康状况综合选择，效果最佳的治疗方案需结合个体情况定制，核心原则如下一保守治疗首选方案，适用于多数轻中度患者1休息与制动急性发作期需减少颈部活动，避免长时间低头或仰头，必要时使用颈托固定2物理治疗热敷或冷敷急性疼痛期冷敷减。

4、运动治疗颈部活动缓慢进行颈部屈伸旋转，增强肌肉力量抗阻训练使用弹力带进行颈部抗阻练习，提升稳定性日常锻炼游泳瑜伽等低强度运动有助于改善颈椎功能二手术治疗适应症保守治疗无效，或出现上肢无力行走不稳大小便障碍等严重神经压迫症状时需手术手术方法前路手术切除压迫神经。

5、合理用药控制症状在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬塞来昔布可有效缓解疼痛和炎症药物需严格遵医嘱，避免长期依赖或过量使用若合并神经压迫症状如手臂麻木，可能需联合使用营养神经药物如甲钴胺综合管理的重要性颈椎病为慢性退行性疾病，单一方法效果有限需将生活方式调整运动康复。

6、如果患者的症状较轻，则可以戴脖套，将颈部支撑，限制颈部活动，同时口服消炎止痛活血化瘀的药物以及肌肉松弛神经营养的药物，均对于症状的缓解比较有帮助部分患者如果有条件，可以进行轻重量的牵引理疗肌肉的放松按摩等，使患者的症状得到较好的缓解此类患者的颈椎病症状通过积极的保守治疗。

7、药物治疗疼痛严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬或肌肉松弛剂，但需避免长期依赖五生活习惯优化避免长时间保持同一姿势，如久坐久站或低头刷手机加强颈部肌肉锻炼如游泳瑜伽，增强颈椎稳定性若症状持续加重或出现手麻头晕等新症状，需及时就医排查严重病变注意事项。

8、进行适当的运动如游泳等运动，可以保持颈椎上扬的状态，增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，对于治疗颈椎病非常有益综上所述，颈椎病犯了时，应及时采取措施进行治疗和缓解，包括进行颈椎牵引避免长时间低头热敷或理疗颈部以及进行适当的运动等如果症状持续严重或出现其他症状，建议及时就医。

9、肌松药如盐酸乙哌立松，可松弛颈部痉挛肌肉，改善局部紧张状态神经营养药如维生素B12，促进神经修复，适用于伴神经根症状如麻木无力的患者注意药物需严格遵医嘱使用，避免长期依赖或过量2 物理治疗通过非侵入性手段改善症状牵引疗法利用机械装置拉伸颈椎，减轻椎间盘对神经的压迫。

10、颈部下颌托牵引是一种有效的治疗方法，通过牵引作用，可以拉伸紧张的颈部肌肉和韧带，改善颈椎的生理曲度，有助于缓解头晕理疗与针灸局部的理疗仪烤电针刺艾灸等治疗方法，可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头晕症状药物治疗口服神经营养药物，如维生素B12等，有助于营养受损的神经。