性爱的持续时间，通常以3到10分钟为常态，这是大多数人的体验范围，少数人能维持到15至20分钟以下是关于性爱持续时间的一些关键点常态范围性爱的持续时间因人而异，但3到10分钟是大多数人的常态体验范围这个时间范围可以认为是正常的，不需要过分担心少数情况虽然3到10分钟是常态，但也有。

男人同房时，坚持15分钟左右算正常男性在同房时的时间长短，与自身的体质和生理设定有一定关系一般来说，男人同房时间能够持续在15分钟左右，可以认为是一种比较健康且理想的状态在这个时间范围内，双方往往能够达到更好的性满足，同时也能够反映出男性肾脏功能的相对健康时间少于15分钟当同房时间。

男性性生活正常时间并无绝对统一标准，一般认为从阴茎插入阴道至射精的时间在2~15分钟左右可视为相对正常范围不过，这一范围存在明显个体差异，受多种因素影响具体如下年龄因素青春期及年轻男性，因身体机能旺盛激素水平较高，性生活时间可能相对偏短随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，性生活时间可。

男性在性生活过程中持续35分钟即属于正常，持续时间长短，个体差异较大有一些患者持续时间较短，有一些患者持续时间较长，甚至会达到1小时左右性生活时间长短主要有个体差异，性生活成功与否要看夫妻双方满意度，无论时间长短，只要能满足夫妻双方性需求即可，不必过于关注如性生活时间过短，如小于2。

男性性生活时长并无绝对统一的“正常”标准，需综合多方面因素判断性生活时长的个体差异多数男性从阴茎插入阴道开始计算的性生活时长在2~15分钟范围内，但这仅为参考区间年轻且身体状态良好的男性可能偶尔超过10分钟，而中老年或存在健康问题的男性可能缩短个体差异显著，无需与他人盲目比较影响性。

这时男性需要注意及时补充睡眠，多休息，让身体得到充足的能量供给如果是性功能或者肾功能不好导致的射精太快，可以适当的吃一些营养品，来提高身体的素质，必要的时候还是需要去医院检查身体的状况，排除某些疾病的可能性，如果发现疾病应该及早进行治疗，以免影响正常的性生活。