在日常生活中，你是否偶尔会发现自己或身边的人眼白部分出现一片醒目的红色，仿佛眼睛受了严重的伤，这很可能就是结膜下出血。它就像一颗不期而至的“红色信号弹”，提醒着我们要关注眼部健康。

一、眼睛出血的原因

眼睛为什么会出血呢？简单来说，属于结膜下出血。就是眼球表面的结膜小血管破裂或渗透性增加，血液积聚在结膜下形成的。想象一下，眼睛里的小血管就像一条条细小的水管，当这些“水管”破裂，里面的“水”（血液）流出来，就形成了我们看到的红色斑块。

二、引发结膜下出血的原因

1、生活中的小意外：剧烈咳嗽、呕吐、用力揉眼、便秘时过度用力等，都可能导致眼部小血管压力突然增加而破裂。比如，当你感冒咳嗽得很厉害的时候，就像给眼部的小血管施加了一股强大的压力，容易让它们“不堪重负”而破裂。

2、全身性疾病的影响：高血压、糖尿病等全身性疾病，以及一些血液系统疾病，也会增加结膜下出血的风险。这些疾病就像潜伏在身体里的“小怪兽”，会影响血管的健康，让它们变得更加脆弱。

3、药物因素：长期使用抗凝血药物，也可能是诱因之一。抗凝血药物虽然有它的治疗作用，但也可能让血液不容易凝固，增加出血的可能性。

三、结膜下出血我们该怎么办？

1、大家不用过于惊慌。大多数情况下，结膜下出血就像一场“小感冒”，会在1 - 2周内自行吸收，不会对视力造成影响。

2、在出血发生后的头两天，可以用冷水毛巾或冰袋冷敷眼部，这样能使血管收缩，减少出血。就像给“破裂的水管”紧急关上阀门一样。两天后，再改为热敷，促进血液吸收，就像给“泄漏的水”加快蒸发速度。

3、但如果出现反复的结膜下出血，或者伴有视力下降、眼痛、头痛等症状，那就不能掉以轻心了，一定要及时就医，排查是否存在其他潜在的疾病。

四、如何预防结膜下出血呢？

1、合理用眼：保持充足的睡眠，避免长时间盯着电子屏幕。连续用眼一段时间后，要像给机器休息一样，让眼睛也休息一下，可以看看远处的风景，或者做做眼保健操。

2、积极治疗疾病：积极治疗全身性疾病，控制好血压、血糖。定期体检，就像给身体做全面的“检查维护”，及时发现和处理潜在的问题。

3、避免刺激：避免用力揉眼，减少对眼睛的刺激。眼睛是很娇嫩的，就像珍贵的水晶一样，要小心呵护。

眼睛发红不要慌，科学应对是关键

切勿自行乱用药，对症治疗是关键。

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