本文目录一览：

• 1、屁股上面腰下面扭到了怎么办
• 2、腰部扭到了筋怎么办
• 3、腰扭到了怎么办
• 4、腰扭了怎么办
• 5、腰以下的筋扭到了怎么办
• 6、腰扭到了一弯腰就痛怎么办

屁股上面腰下面扭到了怎么办

问题分析： 这种情况如果是腰肌的急性扭伤一般疼痛会很明显的。不能走路或走路引起疼痛加重也是正常的。 意见建议： 建议充分休息制动，避免活动，早期局部冷敷，外用云南白药气雾剂减轻疼痛渗出。稳定后局部外用活血化瘀类的药物治疗，必要时应该做一下片子看一下。

近期受凉、扭伤或过度运动可能导致局部软组织受损，引发炎症和疼痛。加强保暖和充足休息后，症状通常可逐渐缓解。腰椎间盘突出症：随着年龄增长，椎间盘退变可能引起下腰及腿部酸痛。好发于久坐或弯腰劳动人群，疼痛可通过休息、非甾体抗炎药物、理疗、针灸、牵引疗法等方式缓解。病情严重者可能需要手术治疗。

如果腰部下方到臀部上方的位置疼痛，可能是因为腰部肌肉或韧带拉伤。这种情况通常需要休息和适当的护理，避免过度使用受伤部位。如果几天内疼痛没有缓解，建议去医院进行检查，排除骨骼损伤的可能性。如果没有伤到骨头，一般通过休息和物理治疗可以恢复。

问题分析： 您好，您的这种情况有可能是腰椎间盘突出症，由于扭伤后，腰椎间盘可能就会受到损伤，逐渐产生退变，而发生腰椎间盘突出症。 意见建议： 建议您先进行保守治疗，建议卧床休息，并口服止痛药治疗，如布洛芬；并口服活血药改善循环，如腰息痛或根痛平。同时可以口服甲钴胺或者神经妥乐平，神经营养。

腰部扭到了筋怎么办

第三，可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下到医院就诊。建议热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、渗出渐止时再用。

腰大筋伤了，可以采取以下措施进行处理：立即停止活动并卧床休息：患者应立即停止一切活动，以避免腰大筋进一步受损。卧床休息可以减少腰部负担，有利于损伤的恢复。采用支具固定：使用支具固定腰部，可以保持腰椎关节的稳定性。这有助于减少腰部活动，促进局部出血的吸收。

老人扭伤腰筋一定要注意，俗话说伤筋动骨一百天，但是对老人来说就不一样了。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办 ，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。

腰筋拉伤，我们临床上叫做急性腰扭伤，常常是发生在弯腰搬重物的时候，或者是扭腰的时候，出现的急性腰肌损伤。它的主要表现就是急性的腰部疼痛，这个疼痛可以沿着脊柱中心两侧呈条状分布，有时候还会有触电样的疼痛感觉。病人常常在弯腰的时候疼痛会加重，在平躺休息的时候疼痛可以得到缓解。

腰扭到了怎么办

不小心扭到腰后，想要快速恢复，可以采取以下措施：卧床休息：避免腰椎负荷：卧床休息能减少腰椎的压力，避免进一步的损伤。防止肌肉痉挛：卧床有助于放松腰部肌肉，防止痉挛带来的疼痛。热敷：促进血液循环：热敷能有效提升局部血液循环，帮助缓解炎症。减轻疼痛：通过降低炎症因子，热敷能显著减轻腰扭伤带来的疼痛。

腰部扭伤后，可以采取以下治疗方法：静卧休息：急性扭伤时应选择静卧，避免剧烈活动，选择一个体位舒适的位置以减少腰部负担。冷敷治疗：在扭伤初期，适当进行冷敷，有助于减少炎性物质渗出和毛细血管破裂导致的肿胀。注意：扭伤后24小时内不宜热敷，以防渗出加重，导致病情加重。

腰扭了，可以采取以下措施进行处理： 注意休息 卧床休息：最好卧床休息34周，让损伤的软组织得到充分的恢复。 冷敷与热敷 受伤2天内冷敷：每2个小时冷敷1次，每次持续20分钟，有助于减少出血和水肿。 受伤2天后热敷：局部热敷，促进血液循环，加速恢复。

腰扭到后，可以采取以下措施进行治疗或保养： 卧床休息 扭伤腰部后，应尽量卧床休息，避免进一步加重腰部肌肉的损伤，给受伤的肌肉提供恢复的时间。 局部理疗与外用药物 可以进行局部的理疗，如红光、微波、红外线照射，或者使用盐袋、热水袋热敷，以促进血液循环，缓解炎症和疼痛。

腰扭了怎么办

1、腰扭了，可以采取以下措施进行处理： 注意休息 卧床休息：最好卧床休息34周，让损伤的软组织得到充分的恢复。 冷敷与热敷 受伤2天内冷敷：每2个小时冷敷1次，每次持续20分钟，有助于减少出血和水肿。 受伤2天后热敷：局部热敷，促进血液循环，加速恢复。

2、腰扭伤了，应该采取以下措施进行治疗和恢复： 卧床休息 患者应立即卧床休息，避免进一步活动加重腰部损伤。卧床休息时，腰部肌肉会得到放松，有利于损伤的恢复。 佩戴软性腰围 下地活动时，应经常佩戴软性腰围。腰围可以替代部分腰肌的功能，使肌肉得到松弛，减轻腰部负担，有助于损伤的恢复。

3、扭到腰后，应采取以下综合处理措施： 卧床休息 扭伤腰部后，首要措施是进行卧床休息，这有助于腰部受损软组织的恢复。 热敷理疗 可以使用温热毛巾进行热敷理疗，以促进局部的血液循环，有助于加速恢复。

4、经常扭到腰，不敢动了，应立即停止活动，并采取以下措施：初步处理：休息：立即找一个安全的地方休息，避免进一步加重腰部损伤。冷敷：在扭伤初期（48小时内），可以使用冰袋或冷毛巾对腰部进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、腰扭伤后为了快速恢复，可以采取以下措施： 制动休息 卧床休息：腰扭伤后，应尽量卧床休息，避免进一步活动加重损伤。卧床休息有助于软组织逐步恢复。 冷敷与热敷 早期冷敷：在扭伤48小时以内，应进行冷敷，用冰块敷在扭伤部位，以收缩毛细血管，减少局部出血，从而减轻肿胀程度。

6、腰部的筋扭伤后，应采取以下措施进行处理： 制动休息 卧床休息：腰部扭伤后，应立即制动休息，最好卧床休息，避免下地站立和行走，以防止损伤的进一步加重。 消炎镇痛治疗 口服药物：可以服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症反应。

腰以下的筋扭到了怎么办

腰扭到筋了，可以采取以下措施进行处理： 注意休息 避免过度活动和负重：腰扭伤后，首先要让患者注意休息，避免过度活动和负重，以免加重伤势。 佩戴腰围 带皮腰围进行保护：可以佩戴腰围，特别是带皮腰围，以增加腰部的稳定性，减轻疼痛。

腰以下的筋扭到了，可以采取以下处理措施： 休息与制动 立即休息：避免进一步活动导致伤势加重。 腰部制动：减少腰部的活动，可以使用腰围等辅助工具进行固定。 局部冷敷 早期冷敷：使用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对受伤部位进行冷敷，有助于止痛和止血。 冷敷时长：每次冷敷1520分钟，每天34次。

腰部的筋扭伤后，应采取以下措施进行处理： 制动休息 卧床休息：腰部扭伤后，应立即制动休息，最好卧床休息，避免下地站立和行走，以防止损伤的进一步加重。 消炎镇痛治疗 口服药物：可以服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症反应。

腰扭着筋了，即腰部肌肉软组织发生损伤，其治疗方法主要取决于扭伤的程度，以下是具体的治疗方案：轻度损伤：卧床休息：首先，应嘱咐病人卧床休息，避免进一步加重损伤。外敷药物：腰部可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者选择万通筋骨贴、云南白药气雾剂等，以缓解局部疼痛和肿胀。

腰部扭到了筋的处理方法如下：休息制动：一旦扭到腰，应立即休息，避免继续活动加重伤势。可佩戴腰围，为腰部提供支撑，有助于缓解腰部症状。药物治疗：使用活血止疼药，通过药物作用促进血液循环，减轻疼痛。服用消炎止疼药，以减轻局部的炎症反应和疼痛症状。

在平卧位休息时疼痛可以缓解，而在腰部活动时疼痛会加重。处理建议： 出现腰扭到筋的情况时，常采取制动休息，佩戴腰围进行保护。 局部可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如中药金黄膏。 口服药可以选择非甾体类的抗炎镇痛药，如双氯芬酸。

腰扭到了一弯腰就痛怎么办

1、人一旦出现了腰扭伤，会出现腰部剧烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是弯腰，更别说抬东西了。一旦出现腰部扭伤，病人应该卧床休息，要求是硬板床，千万不要睡席梦思软床垫或者弹簧床、钢丝床等，硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱弯曲得到修复。病人腰部疼痛的部位可以外喷云南白药气雾剂，以达到快速消肿、镇痛的作用。

2、打羽毛球导致的腰扭伤（急性腰肌劳损或腰椎小关节紊乱）可通过以下方法缓解疼痛并促进恢复：急性期处理（48小时内）立即停止运动 避免任何弯腰、扭转动作，防止二次损伤。冰敷 用毛巾包裹冰袋，敷在疼痛部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复，持续24-48小时。 作用：收缩血管，减轻炎症和肿胀。

3、根据你说的症状考虑是腰扭伤导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸推拿，红外线理疗，服用腰痛片，活血止痛胶囊，安络痛片等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

4、腰扭到了，可以采取以下措施进行处理： 卧床休息 及时休息：腰扭伤后，应立即卧床休息，避免剧烈活动和反复弯腰，以减少对受伤部位的进一步损伤。 局部治疗 热敷：在扭伤初期，可以进行局部热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

5、在人们的生活中很多人都曾出现过腰扭伤的情况，而腰扭伤之后对于人们的日常行为活动是非常有影响的，例如腰扭伤之后人们弯腰或者是转身都是会有伴随有疼痛感的。那么腰扭伤了怎么办？腰扭伤了怎么好的快？腰扭伤了怎么样恢复？巧按穴位复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。