雪菊是一种蔬菜，具有很多功效和作用以下是它的一些益处1 降低血糖雪菊富含膳食纤维和多种维生素，可以帮助控制血糖，对糖尿病患者特别有益2 促进消化雪菊中的纤维可以促进肠道蠕动，增加排便，预防便秘3 降低胆固醇雪菊中的植物甾醇可以降低血液中的胆固醇水平，对心脏健康有益4 抗。

雪菊的功效与作用主要包括以下几点降低血脂雪菊含有大量的黄酮类物质和丰富的绿原酸，这些成分对甘油硬脂和胆固醇有明显的控制作用，有助于降低血脂调整血压雪菊对高血压病有一定的治疗和保健作用，能够帮助调整血压水平调节血糖雪菊能提高试验动物的糖耐受能力，对血糖的调节有良好的作用，适合血糖。