人类衰老的原因主要是细胞活力逐渐衰退，这个过程可以归结为一个长期的氧化反应具体来说细胞氧化活性降低当细胞的氧化活性逐渐降低时，衰老过程就会随之而来这是因为氧化反应是细胞代谢过程中不可避免的一部分，而长期的氧化应激会导致细胞结构和功能的损伤，进而引发衰老体内酸碱平衡变化在正常的。

胰岛素IGF1信号通路减弱该通路是调节代谢和生长的关键通路，衰老后其活性下降，导致细胞对葡萄糖的利用效率降低，脂肪堆积增加，肌肉量减少即“少肌症”这也是老年人易患糖尿病肥胖症的重要原因四内分泌调节激素水平的波动激素水平的变化对衰老有显著影响生长激素GH和胰岛素样生长。

衰老原因四抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能衰老原因五面部表情过于丰富经常眯眼皱眉狂笑撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。

1 基因作用随着基因组的解码，分子生物学家在人类染色体中发现了控制衰老程度的基因标记这些基因与衰老的原因紧密相关2 自由基影响自由基是导致人体衰老的关键因素，它们损害细胞，加速皮肤老化，并降低身体的抵抗力3 荷尔蒙变化荷尔蒙对于维持人体各系统的正常运作至关重要包括生长激素褪。

人衰老的根本原因是多方面的生理变化过程，主要包括慢性炎症基因突变细胞能量枯竭氧化应激反应脂肪酸不平衡钙化作用失调消化酶分泌不足细胞内酶不平衡血液循环衰竭和激素调节失衡等慢性炎症随着年龄的增长，人体组织器官因各种感染而发炎的情况增多，炎性感染是动脉硬化的重要原因之一基因。

1 长期熬夜和工作压力导致的过度劳累，会使女性身体无法正常休息和恢复，进而加速毒素积累和自我修复能力的下降，出现色斑和皱纹，从而加速衰老2 情绪波动，特别是经常生气，对皮肤肝脏肠胃甲状腺和内分泌系统都有不良影响情绪不稳定会干扰气血运行，导致内首配盯分泌紊乱，进而加速衰老3。

人类衰老的主要原因之一是自由基具体来说自由基的作用自由基是人体衰老的元凶之一，它们会损害细胞结构，导致细胞功能下降，从而加速衰老过程自由基的影响自由基不仅会让人外表变老，如出现皱纹皮肤松弛等，还会使身体的抵抗力变差，增加患病的风险此外，基因荷尔蒙微循环以及自体免疫功能。