本文目录一览：

• 1、哪些食物降火
• 2、上火引起的烂嘴角有哪些食物可以治疗?
• 3、哪些食物可以滋阴降火?

哪些食物降火

1、滋阴降火的食物主要有以下几种：鸭肉：性质偏凉，富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对于阴虚火旺、口渴多饮、咳嗽等症状有一定的缓解作用。鸡蛋和牛奶：营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和多种营养成分，能够滋养身体，平衡体内的阴阳。枸杞：中药材，具有滋补肝肾、养阴润燥的作用。

2、降胃火类胃火多因饮食不当引发，表现为面部痤疮、口干舌燥、食欲不振、大便干结等。建议减少辛辣刺激食物，以清淡为主。常见食物包括玉米、黄豆、山药、小米等粗粮，其中玉米富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动；黄瓜、芹菜等绿色蔬菜性凉，水分充足，能清热降火。

3、具有降火作用的食物主要包括以下几种：苦瓜：性寒味苦，富含苦瓜素、维生素C及生物碱等成分，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其降火作用主要体现在对中暑发热、痱子过多、结膜炎等热性症状的缓解，同时对痢疾、疮肿等炎症有一定辅助治疗作用。

4、夏天吃以下食物可以降火：苦瓜：苦瓜味甘性平，具有解毒排毒、养颜美容的功效，能够除邪热、清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，是夏季降火的首选食物。山竹：山竹味道甜美，具有解热清凉的功效，常被用来治疗发烧及防止各种皮肤感染。夏季食用后，能够令人身心舒畅，中和吃榴莲等易上火食物的不足。

5、如果孩子上火了，就可以吃一些梨、糖拌西红柿、大米绿豆稀饭、苦瓜等食物。这些食物不但能够缓解孩子上火的症状，而且还有很好的清热解毒的效果。梨吃梨不但能润肺止咳，而且去火的作用非常明显。父母可以给孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不错。

6、降火的食物主要有以下几种：苦瓜：功效：苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴。成分与作用：含有苦瓜甙、苦味素，能增进食欲、健脾开胃，缓解夏日食欲减退。苦味素还具有降糖作用。绿豆：功效：性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。

上火引起的烂嘴角有哪些食物可以治疗?

1、嘴角出现裂口考虑是上火引起的口角炎，建议先用碘伏进行局部的消毒，消毒后局部使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏进行局部的涂抹，保持局部清洁、干燥，尽量减少局部的刺激。治疗期间建议清淡饮食为主，多喝白开水，保持大便的通畅，有利于裂口的嘴角更好的恢复。

2、烂嘴角是一种较为常见的口腔疾病，会对健康带来许多不利的影响，这种疾病主要是由于B族维生素缺乏导致的，因此多吃一些富含B族维生素的食物就可以缓解调理，或者直接服用维生素药丸也能治疗，下面就来详细了解烂嘴角吃什么食物能治疗吧。

3、含维生素C较多的水有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、 番茄、草莓等。烂嘴角，常发生在口角黏膜的一侧或两侧。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。可考虑补充维生素B2。

4、可在嘴角处涂些具有防感染作用的药物，如红霉素软膏等。伤口干燥后，用维生素B粉直接敷在口角上，每天多敷几次，有助于结痂和恢复。避免误区：不要相信“吃油条治烂嘴角”的说法：油条虽然可能暂时缓解疼痛，但吃了容易上火，可能加重症状，且油条中的明矾有致癌风险。

5、平时饮食要清淡，必要的时候就用药去治疗，让医生开一些涂抹的药膏，能够帮助缓解的，最主要的是能够缓解疼痛感的。

哪些食物可以滋阴降火?

1、滋阴降火的食物种类繁多，其中白木耳、燕窝、黑芝麻、百合、莲藕、西红柿等都是不错的选择。甲鱼、莲子心、蜂蜜、葡萄干、枸杞子等也能够帮助身体达到滋阴降火的效果。兔肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鸭蛋、鱼类、鸟蛋等肉类食物同样具有滋阴降火的作用。

2、阴虚火旺的人适合吃以下食物： 清淡食物：如蔬菜、水果等富含水分的食物，有助于缓解阴虚火旺的症状。 滋阴降火的食物：如百合、银耳、黑木耳等，有助于养阴润燥，平衡体内的阴阳。 富含蛋白质的食物：如鱼、瘦肉等，可以为身体提供充足的营养，增强抵抗力。

3、滋阴降火的食物主要包括以下几种：鸭肉：性凉，具有滋阴养胃、降火消暑的作用，含有丰富的蛋白质、维生素B族和微量元素，适合阴虚火旺的人群食用。鸡蛋与牛奶：作为良好的蛋白质来源，同时也有滋阴降火的效果，适量食用可以增强身体免疫力，缓解阴虚引起的症状。

4、滋阴降火的食物有以下几种：西红柿 西红柿是一种常见的食材，鲜嫩多汁，酸甜爽口，是开胃的最佳选择之一。它营养丰富，能够起到生津止渴、健胃消食、清热解毒、降火之效。梨 梨除了能够润肺止咳化痰外，还能起到很好的滋阴降火之效。阴虚火旺的人可以选择适当吃一些梨来调理身体。

5、滋阴降火的食物种类繁多，包括苦瓜、银耳、鸭肉、梨、甲鱼、鸭蛋、黑木耳和薏仁等。这些食物不仅美味可口，还具有很好的滋阴降火效果。为了有效地滋阴降火，建议采取清淡的饮食方式，多食用新鲜的蔬菜和水果。这类食物富含维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力，同时有助于调节体内的阴阳平衡。