大家常说

减肥就是“管住嘴、迈开腿”

那减肥期间到底该咋吃？

其实，国家卫生健康委此前印发的

《成人肥胖食养指南（2024版）》

已在饮食方面给出权威解读

一起来看看身处华中地区的我们

夏天应该怎么吃？