外伤药种类繁多，家庭常备的外伤药及消炎药主要包括以下几类一消毒剂 碘伏温和且适用范围广，可直接用于皮肤和黏膜消毒，是家庭急救箱中的必备品 双氧水适用于较深伤口的清洁和杀菌，使用前需稀释 酒精适用于小面积伤口的消毒，但需注意避免用于大面积伤口和黏膜部位二外伤用药 红霉素。

4 药物治疗 应用止痛药物可酌情使用非甾体类消炎药或活血化瘀药物，这些药物具有消肿止痛的效果，能够明显缓解症状，并消除炎症的发展5 系统检查与治疗 严重症状需就医如果症状较严重，建议患者及时到医院进行系统检查，以明确伤势情况可能为轻微软组织损伤，也有可能为肌肉撕裂伤或伴韧带损伤，尤其是韧带撕裂韧带断裂等情况，可能留有后遗。

合理用药在医生指导下使用止痛药如布洛芬缓解疼痛，或消炎药如对乙酰氨基酚减轻炎症物理治疗恢复期可进行热敷按摩或电疗，促进血液循环和肌肉修复三恢复期训练 循序渐进在医生或物理治疗师指导下，逐步开展恢复性训练初期以轻度伸展和放松练习为主，后期逐渐增加强度避免过早负重。

胳膊肌肉拉伤后，为了快速恢复，可以采取以下措施1 急性期处理 冰敷在拉伤后的24小时之内，对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛感 药物治疗口服非甾体消炎药和消水肿的药物，以缓解疼痛和肿胀必要时，还可以服用肌松剂帮助肌肉放松2 静养与休息 肌肉拉伤后需要静养一段时间，避免。

肌肉拉伤时，可以尝试以下几种药物来帮助恢复哦外用药可以使用具有活血止痛消肿功效的药物，比如云南白药膏和活血止痛膏，它们能帮你舒缓疼痛，减轻肿胀口服消炎药可以选择塞来昔布美洛昔康等消炎止痛的药物，它们能有效去除无菌性炎症，让你的肌肉更快恢复非类固醇抗炎药物这类药物。

消炎药解热镇痛抗炎药直接针对炎症反应发挥作用，通过抑制体内炎症介质如前列腺素的合成，缓解红肿疼痛发热等症状常用药物包括阿司匹林布洛芬扑热息痛等其中，扑热息痛主要解热镇痛，抗炎作用较弱阿司匹林布洛芬等兼具抗炎抗风湿效果适用于非感染性炎症，如关节炎肌肉拉伤。

3 加压包扎与抬高患肢用弹性绷带适度包扎受伤部位，提供支撑并减轻肿胀，但需避免过紧影响血液循环同时，将受伤腿部抬高至心脏水平以上，促进静脉回流，进一步缓解肿胀4 合理使用药物在医生指导下，可服用止痛药如布洛芬缓解疼痛，或使用消炎药如对乙酰氨基酚减轻炎症反应避免自行用药或过量。

对于轻度的损伤，通过休息理疗，随着时间的延长能够逐渐的恢复，特别在受伤24小时之内，可以通过冷敷来收缩血管，减少受伤导致的出血，从而减轻症状，24小时以后可以通过热敷，改善局部的血循环，促进瘀血的吸收，促进创面的愈合对于疼痛不能耐受者，可以口服美洛昔康等非甾体的消炎药对症治疗，12周的时间。